Идеальные американские батончики

Идеальные американские батончики

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
445 ккал Калорийность
39,6 г Жиры
4,8 г Белки
22,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,8 г 10%
Жиры: 39,6 г 51%
Углеводы: 22,8 г 8%
Насыщенные жиры: 23,8 г 119%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: 14,0 г (-)
Натрий: 94 мг 4%
Калий: 399 мг 8%
Витамин C: 23,8 мг 26%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Американская кухня состоит из достаточно калорийных вариантов десертов. Но необязательно они включают в себя вредные продукты. Представленный десерт – энергетический батончик явное тому подтверждение.

60 ванильных вафель (измельченных в блендере);
40 грамм растопленного масла;
100 грамм сливочного сыра;
50 мл кокосовых сливок;
100 грамм ананаса в собственном соку;
сушеная вишня;
100 грамм натёртого кокоса.

1. В большой миске смешайте вафли с растопленным маслом. Выложите в форму хорошо прижав массу ко дну.
2. Взбейте в миксере сливочный сыр и кокосовые сливки до однородной массы. Сложите на слой из вафель.
3. Ананас нарежьте кусочка и аккуратно выложите сверху. После, разложите сушеные вишни.
4. Сложите натёртый кокос и отправьте в холодильник на три часа.

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Идеальные американские батончики

    Автор: povarenok · Опубликовано: 27.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 445 ккал Белки: 4,8 г Жиры: 39,6 г Углеводы: 22,8 г

    Ингредиенты

    • Растопленного масла — 40 г
    • Сливочного сыра — 100 г
    • Кокосовых сливок — 50 мл
    • Ананаса в собственном соку — 100 г
    • Сушеная вишня — 400 г
    • Натёртого кокоса — 100 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/idealnye-amerikanskie-batonchiki