| Сливочного сыра - 1 упак. | |
| Измельченного сыра горгонзола - 50 г | |
| Финики - 35 шт. | |
| Грецкого ореха - 30–40 ломтик |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 5,4 г | 11% |
| Жиры: 22,0 г | 28% |
| Углеводы: 9,8 г | 4% |
| Насыщенные жиры: 3,3 г | 16% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 7 мг | 2% |
| Пищевые волокна: 2,6 г | 9% |
| Сахара: 5,5 г | (-) |
| Натрий: 28 мг | 1% |
| Калий: 188 мг | 4% |
| Витамин C: 0,4 мг | 0% |
| Кальций: 48 мг | 4% |
| Железо: 1,0 мг | 6% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Сладкие финики с начинкой из сыра горгонзола и кусочек грецкого ореха для хруста. М-м-м!
Вы можете положить сырную смесь в кулинарный пакет на молнии, прорезать отверстие в одном углу и выдавливать сырную начинку в финик.
Смешайте сливочный сыр и измельченный сыр горгонзола в миске.
Сделайте разрез на каждом финике, чтобы его можно было раскрыть и получилась бы лодочка. Косточку удалите.
Распределите сырную смесь на каждый финик. Завершите приготовление, добавив кусочек орешка.
