Фасолевый суп с лапшой

Name: Фасолевый суп с лапшой
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: Фасоль: 250 г; Лапша: 50 г; Лук репчатый: 1 шт.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Масло растительное: 3 ст. л.; Куриный или овощной бульон: 2 л (можно с кусочками мяса)

Подготовка 5 минут
Готовка 180 минут
Общее время 3 ч. 10 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.2 27 оценок

Ингредиенты

	Фасоль - 250 г
	Лапша - 50 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Куриный или овощной бульон - 2 л можно с кусочками мяса

388 ккал Калорийность

12,0 г Жиры

19,9 г Белки

52,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 19,9 г	40%
Жиры: 12,0 г	15%
Углеводы: 52,0 г	19%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 10 мг	3%
Пищевые волокна: 16,5 г	59%
Сахара: 5,2 г	(-)
Натрий: 2 066 мг	90%
Калий: 1 044 мг	22%
Витамин C: 5,0 мг	6%
Кальций: 120 мг	9%
Железо: 6,0 мг	33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт вкусного, легкого, ароматного супа порадует всех ваших домочадцев.

Все прекрасно знают, что фасоль одна из наиболее полезнейших бобов. Включая ее в свой рацион, вы наполняете ваш организм полезнейшими витаминами. А суп из фасоли будет полезнее вдвойне. Обязательно, попробуйте. К тому же, он только полезный, но и безумно вкусный. Приступим!