Name: Фаршированные яйца с рыбой
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 16
Ingredients: Яйцо куриное: 8 шт.; Сметана: 3–4 ст. л.; Укроп: 2–3 веточ.; Лосось с / с: 100–120 г; Соль: 1 г

25 минут
Порций 16
Легко

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 8 шт.
	Сметана - 3–4 ст. л.
	Укроп - 2–3 веточ.
	Лосось с / с - 100–120 г
	Соль - 1 г

60 ккал Калорийность

4,2 г Жиры

5,0 г Белки

0,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,0 г	10%
Жиры: 4,2 г	5%
Углеводы: 0,4 г	0%
Насыщенные жиры: 1,4 г	7%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 108 мг	36%
Пищевые волокна: 0,0 г	0%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 69 мг	3%
Калий: 71 мг	2%
Витамин C: 0,7 мг	1%
Кальций: 20 мг	2%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яйца, фаршированные слабосоленым лососем и укропом

Фаршированные яйца – всегда актуальная и очень популярная закуска на праздничном столе во многих уголках мира. Ведь вся ее прелесть в ом, что она очень просто и быстро готовится, а начинки можно придумывать абсолютно разные, каждый раз удивляя гостей. Но сегодня предложу очень простой вариант начинки – желтки с укропом и сметаной. А для украшения и придания изысканности блюду украсим их лососем