Долма из виноградных листьев с фаршем

Долма из виноградных листьев с фаршем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
308 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
20,9 г Белки
21,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,9 г 42%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 21,3 г 8%
Насыщенные жиры: 5,8 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 6,7 г (-)
Натрий: 74 мг 3%
Калий: 530 мг 11%
Витамин C: 15,9 мг 18%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Голубцы из виноградных листьев походять из кавказской кухни, оно белее диетические нежели с капустой и по вкусу очень отличаются. В Армении говорят не голубцы а долма.

Голубцы из виноградных листьев относятся к кавказской кухне. Для приготовления нам нужны свежие виноградные листья или же можно использовать закатанные в банку, но главное чтоб листья были молодые, так как старые будут жесткие и при варке мягкими не станут. Еще для нашего рецепта нам пригодится фарш говядина и свинина вперемешку 500 грамм, 5 небольших луковиц, рис, зелень кинза, сушеная мята и базилик, соль, перец и сливочное масло.

Наливаем в кастрюлю воду и ставим на плиту для того. чтобы запарить виноградные листья, затем остужаем листочки. Далее режим лук, половину свежего лука добавляем в фарш, а другую часть прожариваем в сковородке с маслом и оставляем остывать. В фарш добавляем рис, зелень и специи. Перемешиваем фарш с зажаркой до однородности. Формируем голубцы, выкладываем слоями в кастрюлю, наливаем стакан воды, добавляем масло, соль и варим 25-30 минут.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 1
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 1

В первую очередь мы наливаем в кастрюлю воду и ставим на плиту для того, чтобы запарить виноградные листья, после этого мы достаем листочки и оставляем остывать пока будем готовить фарш.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 2

Далее режим лук, половину свежего лука добавляем в фарш.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 3

Другую часть прожариваем в сковородке с маслом и оставляем остывать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 4

В фарш добавляем помытый рис, зелень, базилик и мяту и специи.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 5

Выкладываем нашу зажарку и замешиваем фарш до однородности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Долма из виноградных листьев с фаршем - шаг 6

Теперь можно приступать к формированию голубцов, выкладываем слоями в кастрюлю, наливаем стакан воды солим и кладем кусочек сливочного масла, сверху нужно положить блюдечко для того чтоб голубцы не открылись при варке. Варить на медленном огне 25 минут

Автор рецепта: опубликовано: 24.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Долма из виноградных листьев с фаршем

    Автор: Zuzi76 · Опубликовано: 24.02.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время40 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 308 ккал Белки: 20,9 г Жиры: 15,2 г Углеводы: 21,3 г

    Ингредиенты

    • Фарш — 500 г
    • Лук репчатый — 5 шт.
    • Рис — 50 г
    • Зелень — 25 г
    • Мята,базилик — 1 ст. л.
    • Виноградные листья — 25 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь мы наливаем в кастрюлю воду и ставим на плиту для того, чтобы запарить виноградные листья, после этого мы достаем листочки и оставляем остывать пока будем готовить фарш.

    Шаг 2

    Далее режим лук, половину свежего лука добавляем в фарш.

    Шаг 3

    Другую часть прожариваем в сковородке с маслом и оставляем остывать.

    Шаг 4

    В фарш добавляем помытый рис, зелень, базилик и мяту и специи.

    Шаг 5

    Выкладываем нашу зажарку и замешиваем фарш до однородности.

    Шаг 6

    Теперь можно приступать к формированию голубцов, выкладываем слоями в кастрюлю, наливаем стакан воды солим и кладем кусочек сливочного масла, сверху нужно положить блюдечко для того чтоб голубцы не открылись при варке. Варить на медленном огне 25 минут

    https://www.photorecept.ru/recipe/dolma-iz-vinogradnyx-listev-s-farshem