Дип Мухаммара из перца с орехами

Дип Мухаммара из перца с орехами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
205 ккал Калорийность
18,2 г Жиры
4,0 г Белки
10,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,0 г 8%
Жиры: 18,2 г 23%
Углеводы: 10,3 г 4%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 266 мг 12%
Калий: 355 мг 8%
Витамин C: 131,4 мг 146%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оригинальный рецепт включает в себя не сладкий перец, халяби и пур бибер. Стручковой мелкий перец должен иметь острый привкус,однако из-за сложности поиска, подходит и обычный сладкий перец

Закуска прямиком из Сирии, который требует немного терпения. Помет выступать в качестве самостоятельного блюда, а не добавки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Выставляем печку на температуру в 200 С. Если печка долго нагревается, то ждём, если нет - выкладываем перец сразу на противень. Берём лопатку и переворачиваем перец на другую сторону каждые 3-5 минут. Как только будут оформлены чёрные угольки по бокам перца, так сразу и достаём их из духовки.

Шаг 2

Очищаем перец от кожуры. Можно воспользоваться лайфхаком - положите перец из духовки сразу в полиэтиленовый пакет и плотно закройте его. Подождите 5 минут. Снимите кожуру. Легче всего это делать до того, как перец полностью остынет. Избавляемся от кожуры, хвостика, перегородок и семян.

Шаг 3

Возьмите сковородку и нагрейте её. Высыпьте орехи, но не добавляйте мало. Обжарьте буквально 1-3 минуты (не спалите), посолите. Измельчите орехи.

Шаг 4

Возьмите блендер. Положите в него кусочки перца, зубчик чеснока и тмин. Доведите до однородной массы.

Шаг 5

В получившую массу добавьте томатную пасту(или зиру), а также лимонный сок. Слегка посолите. Доведите до абсолютно однородной массы. Полученный вариант должен напоминать кабачковую икру оранжевого или красного цвета (зависит от того, что вы добавили - пасту или зиру).

Шаг 6

Пасту положите на плоскую ёмкость, украсить орехом и добавить оливковое масло. Положить пасту в холодильник на час.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Дип Мухаммара из перца с орехами - шаг 7

Перед употреблением, убедитесь, что соус доведён до комнатной температуры.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Дип Мухаммара из перца с орехами - шаг 8

Соус можно использовать как усластитесь для лепёшек, так и в качестве усилителя вкуса к мясу.

Автор рецепта: опубликовано: 09.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 32 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Дип Мухаммара из перца с орехами

    Автор: SvetlanaKosh83 · Опубликовано: 09.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка80 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 205 ккал Белки: 4,0 г Жиры: 18,2 г Углеводы: 10,3 г

    Ингредиенты

    • Красный болгарский перец — 4 шт.
    • Грецкие орехи — 100 г
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Тмин — 1 ч. л.
    • Томатная паста — 2 ст. л. (или 1 ч.л молотой зиры)
    • Лимонный сок — 2 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Выставляем печку на температуру в 200 С. Если печка долго нагревается, то ждём, если нет - выкладываем перец сразу на противень. Берём лопатку и переворачиваем перец на другую сторону каждые 3-5 минут. Как только будут оформлены чёрные угольки по бокам перца, так сразу и достаём их из духовки.

    Шаг 2

    Очищаем перец от кожуры. Можно воспользоваться лайфхаком - положите перец из духовки сразу в полиэтиленовый пакет и плотно закройте его. Подождите 5 минут. Снимите кожуру. Легче всего это делать до того, как перец полностью остынет. Избавляемся от кожуры, хвостика, перегородок и семян.

    Шаг 3

    Возьмите сковородку и нагрейте её. Высыпьте орехи, но не добавляйте мало. Обжарьте буквально 1-3 минуты (не спалите), посолите. Измельчите орехи.

    Шаг 4

    Возьмите блендер. Положите в него кусочки перца, зубчик чеснока и тмин. Доведите до однородной массы.

    Шаг 5

    В получившую массу добавьте томатную пасту(или зиру), а также лимонный сок. Слегка посолите. Доведите до абсолютно однородной массы. Полученный вариант должен напоминать кабачковую икру оранжевого или красного цвета (зависит от того, что вы добавили - пасту или зиру).

    Шаг 6

    Пасту положите на плоскую ёмкость, украсить орехом и добавить оливковое масло. Положить пасту в холодильник на час.

    Шаг 7

    Перед употреблением, убедитесь, что соус доведён до комнатной температуры.

    Шаг 8

    Соус можно использовать как усластитесь для лепёшек, так и в качестве усилителя вкуса к мясу.