Детская каша

Name: Детская каша
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Каша: 100 г; Варенье: 100 г; Мед: 5 г; Шоколад: 100 г

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.2 1 оценка

Ингредиенты

	Каша - 100 г
	Варенье - 100 г
	Мед - 5 г
	Шоколад - 100 г

1 188 ккал Калорийность

36,9 г Жиры

21,4 г Белки

216,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,4 г	43%
Жиры: 36,9 г	47%
Углеводы: 216,7 г	79%
Насыщенные жиры: 19,0 г	95%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 16,7 г	60%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 17 мг	1%
Калий: 849 мг	18%
Витамин C: 0,5 мг	1%
Кальций: 92 мг	7%
Железо: 8,3 мг	46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.