Манная каша на молоке для Малышей

Name: Манная каша на молоке для Малышей
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Манная крупа: 4 ст. л.; Сахар: 2 ст. л.; Молоко: 2 стак.; Масло сливочное: 1 ломтик

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Манная крупа - 4 ст. л.
	Сахар - 2 ст. л.
	Молоко - 2 стак.
	Масло сливочное - 1 ломтик

396 ккал Калорийность

20,8 г Жиры

11,1 г Белки

41,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,1 г	22%
Жиры: 20,8 г	27%
Углеводы: 41,8 г	15%
Насыщенные жиры: 12,4 г	62%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 58 мг	19%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 113 мг	5%
Калий: 386 мг	8%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 299 мг	23%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Всеми любимое блюдо детства.

Манная каша — самая первая каша, которые дают родители своему ребенку. Она очень сытная и вкусная. Манку можно готовить на молоке, воде, с использованием сухофруктов и фруктов. Вариантов приготовления большое количество, но мы сегодня приготовим Манную кашу по классическому рецепту.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для приготовления манной каши нам понадобятся следующие продукты:

Шаг 2

Небольшую кастрюлю ставим на медленный огонь и вливаем молоко. Молоко доводим до кипения (10 минут), периодически помешиваем, так как молоко быстро пригорает.

Шаг 3

К молоку необходимо добавить сахар. Количество сахара зависит от вкусовых предпочтений. Так как я готовлю кашу для дочки, а она любит послаще, то добавляю 2 столовые ложки. Сахар тщательно размешиваем до полного растворения.

Шаг 4

Манную крупу необходимо выбирать мелкого помола, из такой крупы получается очень нежная каша. Манную крупу добавляем по одной ложке, после каждой ложки кашу необходимо тщательно размешивать, чтоб не образовывались комочки.

Шаг 5

Постоянно мешаем кушу, не допуская ее прилипания к стенкам посуды. Варить кашу нужно на протяжении 10 минут чтобы крупа полностью разварилась.

Шаг 6

Выключаем огонь, накрываем кашу крышкой и даем настоятся в течении 20 минут. Приготовленную кашу разливаем по пиалочкам, в каждую из которых добавляем кусочек сливочного масла. Добавленное в кашу сливочное масло, способствует лучшему пищеварению. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Annna34 опубликовано: 26.01.2019