Десертный суп из ананасов и карамелизированных абрикосов

Десертный суп из ананасов и карамелизированных абрикосов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
274 ккал Калорийность
3,5 г Жиры
2,2 г Белки
63,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,2 г 4%
Жиры: 3,5 г 4%
Углеводы: 63,4 г 23%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 8 мг 3%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 53,2 г (-)
Натрий: 10 мг 0%
Калий: 462 мг 10%
Витамин C: 87,4 мг 97%
Кальций: 110 мг 8%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из ананаса, свежего базилика и сочных абрикосов рекомендуется приготовить летний суп, который можно подавать как освежающий легкий десерт. Украсить десертный супчик можно ягодками малины.

Из ананаса, свежего базилика и сочных абрикосов рекомендуется приготовить летний суп, который можно подавать как освежающий легкий десерт. Украсить десертный супчик можно ягодками малины.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

У промытых абрикосов удалить косточки, затем мякоть этих сочных фруктов нарезать маленькими дольками.

Шаг 2

Подготовить толстостенную не очень большую кастрюлю, влить в нее немного питьевой воды, насыпать коричневый сахар, перемешать и довести смесь до кипения.

Шаг 3

После того, как вода начнет кипеть, добавить мягкое масло и нарезанные абрикосы. Продолжить процесс готовки при периодическом помешивании еще минуты три-пять на самом сильном огне, чтобы фрукты карамелизировались.

Шаг 4

Как только кусочки абрикосов немного карамелизуются, можно добавить измельченные листики базилика.

Шаг 5

В заранее подготовленные тарелки влить ананасовый сок, затем разложить равными порциями содержимое кастрюли.

Шаг 6

Украсить приготовленный десертный суп ягодами малины и целыми листиками базилика, затем подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 24.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Десертный суп из ананасов и карамелизированных абрикосов

    Автор: Nata · Опубликовано: 24.07.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 274 ккал Белки: 2,2 г Жиры: 3,5 г Углеводы: 63,4 г

    Ингредиенты

    • Мягкое сливочное масло сладкое — 1 ст. л.
    • Сочные абрикосы — 400 г
    • Коричневый сахарный песок — 120 г
    • Сок свежего ананаса — 600 мл (примерно)
    • Свежие листики зеленого базилика — 1 горсть
    • Свежая отборная малина — 1 горсть

    Приготовление

    Шаг 1

    У промытых абрикосов удалить косточки, затем мякоть этих сочных фруктов нарезать маленькими дольками.

    Шаг 2

    Подготовить толстостенную не очень большую кастрюлю, влить в нее немного питьевой воды, насыпать коричневый сахар, перемешать и довести смесь до кипения.

    Шаг 3

    После того, как вода начнет кипеть, добавить мягкое масло и нарезанные абрикосы. Продолжить процесс готовки при периодическом помешивании еще минуты три-пять на самом сильном огне, чтобы фрукты карамелизировались.

    Шаг 4

    Как только кусочки абрикосов немного карамелизуются, можно добавить измельченные листики базилика.

    Шаг 5

    В заранее подготовленные тарелки влить ананасовый сок, затем разложить равными порциями содержимое кастрюли.

    Шаг 6

    Украсить приготовленный десертный суп ягодами малины и целыми листиками базилика, затем подавать к столу.

    https://www.photorecept.ru/recipe/desertnyj-sup-iz-ananasov-i-karamelizirovannyx-abrikosov