Name: Быстрый пирог на кефире и манке за 10 минут
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Кефир: 250 мл; Мука пшеничная: 100 г; Манка: 100 г; Сахар: 75 г; Мята сушенная: 1 ч. л.; Ромовая эссенция: 600 г; Абрикосовое варенье: 100 г; Сода пищевая: ½ ч. л.; Уксус: 600 г

Быстрый пирог на кефире и манке за 10 минут

25 минут
Порций 6
Легко

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Кефир - 250 мл
	Мука пшеничная - 100 г
	Манка - 100 г
	Сахар - 75 г
	Мята сушенная - 1 ч. л.
	Ромовая эссенция - 600 г
	Абрикосовое варенье - 100 г
	Сода пищевая - ½ ч. л.
	Уксус - 600 г

532 ккал Калорийность

2,5 г Жиры

7,8 г Белки

53,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,8 г	16%
Жиры: 2,5 г	3%
Углеводы: 53,4 г	19%
Насыщенные жиры: 0,9 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 70 мг	23%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 184 мг	8%
Калий: 159 мг	3%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 79 мг	6%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрый пирог за 10 минут, приготовленный на кефире и манке

Такой пирог – настоящая палочка-выручалочка, когда срочно нужно что-то приготовить и угостить гостей. Готовится он всего за 10 минут в микроволновке и состоит из простых ингредиентов, которые обычно всегда имеются хотя бы в небольшом количестве. По сути – это пирог из того, что нашлось на шкафчиках и в холодильнике