Бутерброды с соусом из авокадо и запеченным мясом

Name: Бутерброды с соусом из авокадо и запеченным мясом
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Батон: 4 ломтик; Авокадо: 1 шт.; Сметана: 2 ст. л.; Лимонный сок: 1 ст. л.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Запеченное мясо свинины: 150 г; Кислые огурцы: 2 шт.; Острый перец: 2 шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Батон - 4 ломтик
	Авокадо - 1 шт.
	Сметана - 2 ст. л.
	Лимонный сок - 1 ст. л.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Запеченное мясо свинины - 150 г
	Кислые огурцы - 2 шт.
	Острый перец - 2 шт.

278 ккал Калорийность

15,6 г Жиры

11,9 г Белки

24,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,9 г	24%
Жиры: 15,6 г	20%
Углеводы: 24,6 г	9%
Насыщенные жиры: 4,1 г	21%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 30 мг	10%
Пищевые волокна: 5,0 г	18%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 371 мг	16%
Калий: 606 мг	13%
Витамин C: 41,2 мг	46%
Кальций: 81 мг	6%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Божественный перекус, особенно для тех, кто любит авокадо - бутерброды с соусом из авокадо и запеченным мясом

Оригинальные бутерброды с соусом из авокадо, кислыми огурчиками и запечённым мясом на хрустящих тостах – отличная закуска, которой можно удивить гостей. А острый перчик добавит пикантности и яркости вкуса