Тосты с пастой из авокадо и персиком

Name: Тосты с пастой из авокадо и персиком
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Куриного желтка: 200 г; Авокадо: ½ шт.; Специи: 1 г; Перец чили: 1 г; Крем-сыра: 100 г; Сок лимона: 2 мл; Персик: 1 шт.; Белый хлеб для тостов: 2 шт.

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 6 оценок

Ингредиенты

	Куриного желтка - 200 г
	Авокадо - ½ шт.
	Специи - 1 г
	Перец чили - 1 г
	Крем-сыра - 100 г
	Сок лимона - 2 мл
	Персик - 1 шт.
	Белый хлеб для тостов - 2 шт.

677 ккал Калорийность

51,3 г Жиры

21,0 г Белки

34,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,0 г	42%
Жиры: 51,3 г	66%
Углеводы: 34,8 г	13%
Насыщенные жиры: 22,1 г	111%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 1 142 мг	381%
Пищевые волокна: 5,9 г	21%
Сахара: 11,3 г	(-)
Натрий: 212 мг	9%
Калий: 472 мг	10%
Витамин C: 8,4 мг	9%
Кальций: 219 мг	17%
Железо: 4,3 мг	24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитные тосты с пастой из авокадо и нежным персиком.

Изысканные тосты с ароматной пастой и нежным персиком запомнится вам надолго. Приготовить их на завтрак сможет даже школьник. Немного продуктов и полезные тосты у вас на столе.