Бургеры с сочной котлетой, пекинской капустой и голубым сыром

Name: Бургеры с сочной котлетой, пекинской капустой и голубым сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: Булочки для гамбургеров: 6 шт.; Котлета из свинины: 6 шт.; Кетчуп: 6 ст. л.; Пекинская капуста: 150 г; Сыр с плесенью: 60 г; Сыр твёрдый: 100 г

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Булочки для гамбургеров - 6 шт.
	Котлета из свинины - 6 шт.
	Кетчуп - 6 ст. л.
	Пекинская капуста - 150 г
	Сыр с плесенью - 60 г
	Сыр твёрдый - 100 г

502 ккал Калорийность

25,9 г Жиры

30,8 г Белки

35,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 30,8 г	62%
Жиры: 25,9 г	33%
Углеводы: 35,5 г	13%
Насыщенные жиры: 10,7 г	53%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 93 мг	31%
Пищевые волокна: 2,0 г	7%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 661 мг	29%
Калий: 533 мг	11%
Витамин C: 7,9 мг	9%
Кальций: 316 мг	24%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бургеры с сочной котлетой, пекинской капустой и голубым сыром

Вкуснейшие бургеры с сочной свиной котлетой, пекинской капустой и голубым сыром

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Булочки разрезать пополам и смазать обе половинки кетчупом.

Шаг 2

2. Пекинскую капусту промыть, обсушить от воды, тонко нашинковать и выложить на нижнюю часть булочки.

Шаг 3

3. Котлеты приготовить по вашему любимому рецепту – у меня свиной фарш, соль, черный перец и базилик. Обжарить на растительном масле и выложить на капусту.

Шаг 4