Блинчики с печенью и луком

Блинчики с печенью и луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
286 ккал Калорийность
18,7 г Жиры
17,1 г Белки
13,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 18,7 г 24%
Углеводы: 13,1 г 5%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 157 мг 7%
Калий: 386 мг 8%
Витамин C: 10,5 мг 12%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блинчики готовятся быстро и просто. Начинка получается сочная, вкусная и полезная.

Тонкие блинчики с очень вкусной печеночной начинкой станут идеальным перекусом и прекрасным дополнением к гарниру.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 1

Для начала необходимо приготовить тесто на блины. Для этого необходимо взбить 2 яйца, добавить соль, затем добавить воду и муку, довести до необходимой консистенции и затем добавить подсолнечного масла.
Также, в этом рецепте блины должны быть с зеленью, я добавила укроп.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 2

Отставляем тесто немного настояться и пока займемся начинкой.
Для этого необходимо печень порезать на небольшие кусочки и обжарить на подсолнечном масле.
Если вы будете использовать говяжью печень, то ее необходимо немного потушить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 3
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 3

Затем нужно нарезать лук и обжарить его на сковороде до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 4

А в это время печень немного должна остыть. Затем ее необходимо порубить на маленькие кусочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 5

К прожаренному луку добавляем порубленную печень, солим, перчим, добавляем приправ по вкусу, и затем добавляем сливочное масло. Отключаем газ и все хорошо перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 6

Жарим блинчики.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 7

Далее, добавляем 2 чайных ложки печенки с луков на блинчик и сматываем трубочкой, предварительно загнув края. Таким образом заматываем и все остальные блинчики.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Блинчики с печенью и луком - шаг 8

Блинчики готовы.
Можно подавать к столу. Хорошо подходят со сметаной.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Блинчики с печенью и луком

    Автор: Lili77718 · Опубликовано: 20.09.2018

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 286 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 18,7 г Углеводы: 13,1 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт. (тесто на блины)
    • Вода — 1,1 л (тесто на блины)
    • Мука пшеничная — 30 г (тесто на блины)
    • Укроп — 25 г (тесто на блины)
    • Подсолнечное масло — 2 ст. л.
    • Печень — 300 г
    • Лук репчатый — 3–4 шт.
    • Масло сливочное — 30 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала необходимо приготовить тесто на блины. Для этого необходимо взбить 2 яйца, добавить соль, затем добавить воду и муку, довести до необходимой консистенции и затем добавить подсолнечного масла. Также, в этом рецепте блины должны быть с зеленью, я добавила укроп.

    Шаг 2

    Отставляем тесто немного настояться и пока займемся начинкой. Для этого необходимо печень порезать на небольшие кусочки и обжарить на подсолнечном масле. Если вы будете использовать говяжью печень, то ее необходимо немного потушить.

    Шаг 3

    Затем нужно нарезать лук и обжарить его на сковороде до золотистого цвета.

    Шаг 4

    А в это время печень немного должна остыть. Затем ее необходимо порубить на маленькие кусочки.

    Шаг 5

    К прожаренному луку добавляем порубленную печень, солим, перчим, добавляем приправ по вкусу, и затем добавляем сливочное масло. Отключаем газ и все хорошо перемешиваем.

    Шаг 6

    Жарим блинчики.

    Шаг 7

    Далее, добавляем 2 чайных ложки печенки с луков на блинчик и сматываем трубочкой, предварительно загнув края. Таким образом заматываем и все остальные блинчики.

    Шаг 8

    Блинчики готовы. Можно подавать к столу. Хорошо подходят со сметаной. Всем приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/blinchiki-s-pechenyu-i-lukom