Бананово-молочный коктейль с мороженным

Бананово-молочный коктейль с мороженным

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
236 ккал Калорийность
8,9 г Жиры
7,5 г Белки
33,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,5 г 15%
Жиры: 8,9 г 11%
Углеводы: 33,1 г 12%
Насыщенные жиры: 5,1 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 29 мг 10%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 22,1 г (-)
Натрий: 140 мг 6%
Калий: 491 мг 10%
Витамин C: 5,4 мг 6%
Кальций: 230 мг 18%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Удивить гостей, хотите? Если да, то скорее приступайте к приготовлению европейского, ароматного и очень вкусного десерта на основе кокосового молока, банана и печенья.

Вам понадобится:кокосовое молоко (но в принципе, можно заменить на обычное), банан, немного печенья и ванильное вкусное мороженое.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

кокосовое молоко (но в принципе, можно заменить на обычное), банан, немного печенья и ванильное вкусное мороженое.

1. Банан почистить, нарезать кусочками. Забросить порезанный банан в чашу блендера и измельчить.

Шаг 2

2. Печенье перетереть скалкой в крошу. Часть бросить в блендер, часть отложить для украшения.

Шаг 3

3. В банан с печеньем (в чашу блендера) добавить кокосовое молоко, взбить до однородного состояния. Густоту десерта вы можете регулировать сами. Добавьте больше молока и получится более жидкий чудесный напиток.

Шаг 4

4. Разлейте в формочки/стаканчики пышную бананово-молочную массу. Сверху выложите по шарику мороженого. Присыпьте сверху крошкой печенья, можно украсить кусочками банана.

Шаг 5

5. Подавайте молочный десерт с мороженным в охлаждённом виде.

Автор рецепта: опубликовано: 11.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Бананово-молочный коктейль с мороженным

    Автор: kulinar · Опубликовано: 11.08.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 236 ккал Белки: 7,5 г Жиры: 8,9 г Углеводы: 33,1 г

    Ингредиенты

    • Кокосовое молоко — 300 мл
    • Банан — 1 шт.
    • Печенье — 20 г
    • Ванильное вкусное мороженое — 60 г

    Приготовление

    Шаг 1

    кокосовое молоко (но в принципе, можно заменить на обычное), банан, немного печенья и ванильное вкусное мороженое. 1. Банан почистить, нарезать кусочками. Забросить порезанный банан в чашу блендера и измельчить.

    Шаг 2

    2. Печенье перетереть скалкой в крошу. Часть бросить в блендер, часть отложить для украшения.

    Шаг 3

    3. В банан с печеньем (в чашу блендера) добавить кокосовое молоко, взбить до однородного состояния. Густоту десерта вы можете регулировать сами. Добавьте больше молока и получится более жидкий чудесный напиток.

    Шаг 4

    4. Разлейте в формочки/стаканчики пышную бананово-молочную массу. Сверху выложите по шарику мороженого. Присыпьте сверху крошкой печенья, можно украсить кусочками банана.

    Шаг 5

    5. Подавайте молочный десерт с мороженным в охлаждённом виде.

    https://www.photorecept.ru/recipe/bananovo-molochnyj-koktejl-s-morozhennym