Молочный коктейль — польза и радость ребенку

Молочный коктейль — польза и радость ребенку

Ингредиенты

Дополнительно:

Пищевая ценность

на 1 порцию
479 ккал Калорийность
40,6 г Жиры
7,7 г Белки
22,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,7 г 15%
Жиры: 40,6 г 52%
Углеводы: 22,8 г 8%
Насыщенные жиры: 25,7 г 129%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 128 мг 43%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: 18,9 г (-)
Натрий: 87 мг 4%
Калий: 431 мг 9%
Витамин C: 4,3 мг 5%
Кальций: 225 мг 17%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный рецепт коктейля из банана и молока, который под силу приготовить даже деткам!

На завтрак можно приготовить вот таких вкусных «снеговиков»! Эти простой молочный коктейль полностью удовлетворил моих детей, особенно, когда они сами с удовольствием украсили его шапкой из сливок и снежинками!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Перед тем, как приготовить коктейль, подготовьте чашку или стакан, в котором вы будете подавать коктейль. Нарисуйте веселого снеговика с помощью маркерных ручек. (Можно использовать пластиковый или бумажный стаканчик).

Шаг 2

Чтобы приготовить коктейль, поместите молоко, йогурт, ванильный экстракт и кусочки банана в блендер. Хорошенько все взбейте. Измельчайте до однородной массы.

Шаг 3

По вкусу можно добавить немного сиропа или меда. Пробуйте все на свой вкус.

Шаг 4

Перелейте готовый коктейль в подготовленные чашки или стаканчики и, перед подачей на стол, сверху выложите взбитые сливки.

Шаг 5

Украсьте напиток декором, например, снежинками.

Автор рецепта: опубликовано: 15.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Молочный коктейль — польза и радость ребенку

    Автор: Nata · Опубликовано: 15.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время15 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 479 ккал Белки: 7,7 г Жиры: 40,6 г Углеводы: 22,8 г

    Ингредиенты

    • Молоко — 300 мл
    • Йогурт — 100 г
    • Банан — 1 шт.
    • Ванильный экстракт — 5 мл
    • Готовый сироп или мед — 15 г
    • Дополнительно:
    • Прозрачные пластиковые стаканчики или стаканы — 300 г
    • Декор — 300 г
    • Маркер — 300 г
    • Взбитые сливки — 300 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Перед тем, как приготовить коктейль, подготовьте чашку или стакан, в котором вы будете подавать коктейль. Нарисуйте веселого снеговика с помощью маркерных ручек. (Можно использовать пластиковый или бумажный стаканчик).

    Шаг 2

    Чтобы приготовить коктейль, поместите молоко, йогурт, ванильный экстракт и кусочки банана в блендер. Хорошенько все взбейте. Измельчайте до однородной массы.

    Шаг 3

    По вкусу можно добавить немного сиропа или меда. Пробуйте все на свой вкус.

    Шаг 4

    Перелейте готовый коктейль в подготовленные чашки или стаканчики и, перед подачей на стол, сверху выложите взбитые сливки.

    Шаг 5

    Украсьте напиток декором, например, снежинками.

    https://www.photorecept.ru/recipe/molochnyj-koktejl-polza-i-radost-rebenku