Баклажаны с сыром

Баклажаны с сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 408 ккал Калорийность
142,6 г Жиры
30,9 г Белки
4,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,9 г 62%
Жиры: 142,6 г 183%
Углеводы: 4,5 г 2%
Насыщенные жиры: 38,8 г 194%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 221 мг 74%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 0,7 г (-)
Натрий: 1 113 мг 48%
Калий: 135 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 869 мг 67%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированные овощи уместны и на праздничном столе, и в домашнем обычном обеде. Очень вкусными и питательными получаются баклажаны, заполненные сыром и зеленью. Для приготовления фаршированных баклажанов потребуется 4 достаточно крупных, но молодых баклажана, 150 г любого твердого сыра и 80 г мягкого с плесенью, 2 яйца, пара веточек петрушки. Необходимы будут соль, постное масло, перец.
Баклажаны разрезают вдоль (кожицу не снимают), отваривают до мягкости. Слегка остудив, вычерпывают из каждой половинки сердцевину. Измельчают ее и смешивают с тертым твердым сыром, взбитыми яйцами, порубленной зеленью. Добавляют немного соли и перца.
На противень наливают масло, окунают в него баклажанные лодочки, заполняют их сырной смесью. Сверху посыпают измельченным мягким сыром и отправляют в духовку. Мягкий сыр при желании можно заменить смесью натертого твердого сыра со сметаной и измельченным чесноком. Запекаются баклажаны около получаса при 180-185 градусах.

Автор рецепта: опубликовано: 11.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Баклажаны с сыром

    Автор: povarenok · Опубликовано: 11.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 408 ккал Белки: 30,9 г Жиры: 142,6 г Углеводы: 4,5 г

    Ингредиенты

    • Достаточно крупных, но молодых баклажана — 4 г
    • Любого твердого сыра и — 80 г
    • Сыр мягкий с плесенью — 400 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 веточ.
    • Постное масло — 400 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление