Зеленый соус на основе майонеза и сметаны

Зеленый соус на основе майонеза и сметаны
Фото: allrecipes.com

  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Майонеза - 1 стак.
Сметаны - ¾ стак.
Нарезанной свежей петрушки - ⅓ стак.
Нарезанного свежего эстрагона - 3 г
Измельченного свежего чеснока - ¼ стак.
Свежего лимонного сока - 2 ст. л.
Рисового уксуса - 1 ст. л.
Анчоуса - 100 г
Кайенского перца - 1 щепотка
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 271 ккал Калорийность
225,1 г Жиры
29,7 г Белки
35,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,7 г 59%
Жиры: 225,1 г 289%
Углеводы: 35,5 г 13%
Насыщенные жиры: 48,6 г 243%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 9,4 г (-)
Натрий: 2 107 мг 92%
Калий: 1 080 мг 23%
Витамин C: 48,8 мг 54%
Кальций: 372 мг 29%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фантастическая комбинация эстрагона, петрушки, чеснока и цитрусовых. Бодрит аромат лимона и всегда радует зеленый цвет соуса!

Этот сливочный, пряный, восхитительный соус один из моих любимых соусов и моя любимая заправка для салатов.

Конечно, вы можете настроить кислотность по своему вкусу, добавив большее или меньшее количество лимонного сока. А также поиграть с солью и перцем, но, пожалуйста, не меняйте трио пряностей (я имею ввиду зелень и чеснок). Потому как петрушка и чеснок отличный противовес сладкому эстрагону. Это и отличает зеленый соус от других.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте в блендере майонез, сметану, нарезанные петрушку и эстрагон, измельченный чеснок, свежевыжатый лимонный сок, рисовый уксус, филе анчоуса, кайенский перец, соль и черный перец.

Шаг 2

Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы. Вуаля! Соус готов!

Автор рецепта: опубликовано: 18.11.2020

Добавить Ваш Комментарий