Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком

Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком

Ингредиенты

Пшено - 200 гр.
Сардины - 1 банка (240 гр.)
Белки - 4 шт.
Лук зеленый - 4 пера
Соль - по вкусу
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 8
  • Легко

Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком

Очень простой и бюджетный пирог из недорогих и всегда доступных ингредиентов – пшенной крупы и консервированных сардин. Отличный способ сытно накормить всю семью

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком - шаг 1

1. Пшено отварить в подсоленной воде практически до готовности (около 20 минут).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком - шаг 2

2. Остудить. С сардин слить жидкость, добавить к пшену, размешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком - шаг 3

3. Зеленый лук помыть, нарезать кольцами. Добавить в кашу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком - шаг 4

4. У меня в рецепте белки, которые остались после приготовления кулича, но можно вместо них взять 2 яйца. Белки взбить со щепоткой соли до устойчивой пены. Добавить в кашу и аккуратно размешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка из пшена и сардин с зеленым луком - шаг 5

5. Вылить кашу в форму для запекания и печь в духовке при 180 градусах 40 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 21.05.2021

    Бесплатная подписка на популярные рецепты


    Добавить Ваш Комментарий