Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой

Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
781 ккал Калорийность
46,4 г Жиры
30,6 г Белки
67,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,6 г 61%
Жиры: 46,4 г 59%
Углеводы: 67,3 г 24%
Насыщенные жиры: 19,7 г 99%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 121 мг 40%
Пищевые волокна: 14,1 г 50%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 578 мг 25%
Калий: 1 275 мг 27%
Витамин C: 256,4 мг 285%
Кальций: 697 мг 54%
Железо: 7,7 мг 43%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам хочется удивить гостей или любимого, приготовьте это блюдо! Экзотично и очень необычно. Запекается все в ананасе и подается тоже в нем. Ингредиенты все доступные, единственное, в магазинах стоит поискать вкусный ананас. Выбирать лучше всего тяжелый плод, с не слишком твердой кожурой. Любые вмятины и пятна на кожуре говорят о не правильном хранении ананаса и о его порче. Аромат ананаса должен быть приятным. Спиртовые нотки должны отсутствовать (их наличие говорит о том, что ананас начал портится).

Процесс приготовления этого блюда не трудоемкий, понадобится лишь уже перекрученное мясо – фарш. Все остальное по предпочтениям: специи, чеснок, сметана, сыр… Количество ингредиентов рассчитано на 2 порции. О вкусе волноваться не стоит, так как ананас прекрасно сочетается с мясными продуктами. Надеюсь вам понравится.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 2

1 головку репчатого лука почистить, мелко порезать. В сковороде разогреть 1 столовую ложку растительного масла, обжарить на нем до полупрозрачности лук (на слабом огне). Затем в сковороду добавить 150 г фарша (я беру примерно 30:70, так как свиной фарш слишком жирный, а один говяжий - жестковат). Добавить 1/ 2 чайной ложки тимьяна, смешанного с болгарским перцем, перемешать. Жарить мясо до готовности, иногда помешивая. Готовый фарш по вкусу посолить, заправить черным молотым перцем. Снять сковороду с огня.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 3

Ананас промыть под водой и разрезать пополам. Вырезать сердцевину и выбросить (она слишком жесткая для употребления в пищу). Затем вырезать мякоть ананаса, нарезать небольшими кусочками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 4

Стенки половинок ананасов натереть давленым чесноком (количество чеснока берите по вкусу, 1- 2 зубчика).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 5

Выложить в ананасовые «чаши» 1/2 готового мясного фарша.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 6

Затем вложить небольшой слой ананаса (не более 1/2, так как вторая половина будет в дальнейшем еще использоваться), нарезанного кубиками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 7

Выложить слой оставшегося фарша.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 8

Опять слой ананасов. Сверху смазать сметаной (по 2- 3 столовые ложки на каждую половинку ананасов).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 9

Посыпать все тертым сыром. Хвостики (зелень) ананасов завернуть в фольгу. Фаршированные ананасы уложить на противень, запекать при температуре 180 С градусов до золотистой корочки (около 15 минут).

Шаг 10
  • Фото рецепта - Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой - шаг 10

Подавать блюдо прямо в ананасе.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный ананас с фаршем под сырной корочкой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка45 минут
    Общее время55 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 781 ккал Белки: 30,6 г Жиры: 46,4 г Углеводы: 67,3 г

    Ингредиенты

    • Ананас — 1 шт.
    • Фарш свино-говяжий — 150 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Тимьян — 2 ч. л.
    • Болгарский перец — 2 ч. л.
    • Сметана — 4 ст. л.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Сыр — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты.

    Шаг 2

    1 головку репчатого лука почистить, мелко порезать. В сковороде разогреть 1 столовую ложку растительного масла, обжарить на нем до полупрозрачности лук (на слабом огне). Затем в сковороду добавить 150 г фарша (я беру примерно 30:70, так как свиной фарш слишком жирный, а один говяжий - жестковат). Добавить 1/ 2 чайной ложки тимьяна, смешанного с болгарским перцем, перемешать. Жарить мясо до готовности, иногда помешивая. Готовый фарш по вкусу посолить, заправить черным молотым перцем. Снять сковороду с огня.

    Шаг 3

    Ананас промыть под водой и разрезать пополам. Вырезать сердцевину и выбросить (она слишком жесткая для употребления в пищу). Затем вырезать мякоть ананаса, нарезать небольшими кусочками.

    Шаг 4

    Стенки половинок ананасов натереть давленым чесноком (количество чеснока берите по вкусу, 1- 2 зубчика).

    Шаг 5

    Выложить в ананасовые «чаши» 1/2 готового мясного фарша.

    Шаг 6

    Затем вложить небольшой слой ананаса (не более 1/2, так как вторая половина будет в дальнейшем еще использоваться), нарезанного кубиками.

    Шаг 7

    Выложить слой оставшегося фарша.

    Шаг 8

    Опять слой ананасов. Сверху смазать сметаной (по 2- 3 столовые ложки на каждую половинку ананасов).

    Шаг 9

    Посыпать все тертым сыром. Хвостики (зелень) ананасов завернуть в фольгу. Фаршированные ананасы уложить на противень, запекать при температуре 180 С градусов до золотистой корочки (около 15 минут).

    Шаг 10

    Подавать блюдо прямо в ананасе. Приятного аппетита!