Заливное из куриной грудки

Заливное из куриной грудки

Ингредиенты

Куриная грудка - 1 шт.
Куриный бульон - 1 л
Куриное яйцо - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Укроп - 1 веточ.
Соль - 1 щепотка
Черный мотолый перец - 1 г
Лист салата - 1 шт.
Желатин - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
152 ккал Калорийность
4,2 г Жиры
25,3 г Белки
3,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,3 г 51%
Жиры: 4,2 г 5%
Углеводы: 3,9 г 1%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 104 мг 35%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 207 мг 52%
Калий: 408 мг 9%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Давайте приготовим простое, вкусное, а главное - необычное блюдо из куриной грудки. Оно несомненно украсит ваш стол.

Куриное мясо очень вкусный и полезный продукт! Сколько блюд можно из него приготовить – не сосчитать. Куриная грудка считается диетическим продуктом. И вот я решила попробовать приготовить заливное из курицы, и мне очень понравился рецепт! И нарядно, и вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Заливаем куриную грудку холодной водой и варим, снимая пену.

Шаг 2

Бульон посолить, поперчить. Добавить в него очищенную морковь и варить до готовности.

Шаг 3

Когда курица и морковь приготовились, вытащить и остудить.

Шаг 4

Сварить куриное яйцо вкрутую.

Шаг 5

Добавить в наш бульон желатин и оставить минут на 30-40 набухать. Постоянно помешивая его надо нагреть, не доводя до кипения.

Шаг 6

Морковь надо фигурно порезать.

Шаг 7

Курицу порезать на кусочки.

Шаг 8

Яйцо порезать кружками.

Шаг 9

В форму для заливного сначала укладываем морковь, затем яйцо, после - курицу. Можно еще положить маленькие веточки укропа.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Заливное из куриной грудки - шаг 10

Залить бульоном форму. Поставить в холодильник для полного застывания. После полного застывания вынуть заливное из формы и подавать к столу, украсив листьями салата. К заливному, обычно, подают хрен или горчицу.

Автор рецепта: опубликовано: 18.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий