Творожно-овсяное печенье

Name: Творожно-овсяное печенье
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог нежирный: 300 г; Масло сливочное: 50 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Очищенные семена подсолнечника: 2–3 ст. л.; Изюм: 1 горсть; Дольки шоколада: 4½ шт.; Подсластитель: 300 г; Овсяные хлопья (не быстрого приготовления): 1 стак.

Подготовка 10 минут
Готовка 30 минут
Общее время 40 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 20 оценок

Ингредиенты

	Творог нежирный - 300 г
	Масло сливочное - 50 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Очищенные семена подсолнечника - 2–3 ст. л.
	Изюм - 1 горсть
	Дольки шоколада - 4½ шт.
	Подсластитель - 300 г
	Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) - 1 стак.

537 ккал Калорийность

33,2 г Жиры

24,5 г Белки

38,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 24,5 г	49%
Жиры: 33,2 г	43%
Углеводы: 38,0 г	14%
Насыщенные жиры: 14,1 г	71%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 190 мг	63%
Пищевые волокна: 5,6 г	20%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 551 мг	24%
Калий: 499 мг	11%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 243 мг	19%
Железо: 4,1 мг	23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Печенье очень вкусное и сытное. Отличный вариант для завтрака или быстрого перекуса. Требуется минимум времени на приготовление.

Готовятся печеньки быстро, получаются вкусными. Ничего вредного и лишнего. Минимум времени на выпечку. Мой ребенок их просто обожает, часто берет с собой в школу в качестве перекуса. Любители правильного питания, несомненно, оценят рецепт. Ведь используются только полезные продукты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Сливочное масло порезать на кусочки и отправить в творог. Смешать до однородной массы.

Шаг 2

2. Всыпать семена подсолнечника, подсластитель и разрыхлитель. Перемешать.

Шаг 3

3. Добавить овсянку, снова перемешать.

Шаг 4

4. Следом идет изюм и перемешивание.

Шаг 5

5. Вбить куриные яйца. Последний раз все перемешать. Должно получиться густое липкое тесто. Оставить его на 20 минут, чтобы овсянка набухла.

Шаг 6

6. Тем временем каждую плитку шоколада разделить на 4 части. Можно обойтись и без него, а добавить, например, немного какао или вообще ничего не добавлять.

Шаг 7