Творожная запеканка с корочкой

Творожная запеканка с корочкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
299 ккал Калорийность
13,8 г Жиры
15,9 г Белки
28,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,9 г 32%
Жиры: 13,8 г 18%
Углеводы: 28,4 г 10%
Насыщенные жиры: 6,9 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 141 мг 47%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 474 мг 21%
Калий: 197 мг 4%
Витамин C: 5,0 мг 6%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В этом рецепте не используется мука. Запеканка получается нежная, сочная, немного как суфле, и высокая. Можно добавить любые ягоды на ваш вкус. Идеально подойдет на завтрак или в качестве десерта.

Творог лучше взять домашний, жирный, не кислый. Духовку предварительно включить до 180 градусов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 1

Яйца разделить на желтки и белки.Белки убрать в холодильник. В отдельной миске желтки добела взбиваем с сахаром.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 2

Добавляем сливки, творог, манку и разрыхлитель. Все хорошо взбить с помощью блендера.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 3

Белки перебить с щепоткой соли до появления мягких пиков.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 4
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 4

Аккуратно, в несколько приемов, соединить взбитые белки и творожную смесь. Добавляем ягоды.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с корочкой - шаг 5

Форму для запекания немного смазать маслом и медленно выложить тесто. Можно дно и стенки формы слегка присыпать манной крупой или панировочными сухарями. Так готовая запеканка не прилипнет к форме. Затем не сильно постучать формой по столу, чтобы ягоды поднялись наверх.
Поставить в разогретую духовку и выпекать около часа.
Немного остудить и сверху присыпать сахарной пудрой.

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Творожная запеканка с корочкой

    Автор: Soya51 · Опубликовано: 03.02.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 299 ккал Белки: 15,9 г Жиры: 13,8 г Углеводы: 28,4 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Сливки 33%-ые — 150 мл
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • Сахар — 150 г
    • Манная крупа — 3 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Творог — 800 г
    • Ягоды — 100–200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Яйца разделить на желтки и белки.Белки убрать в холодильник. В отдельной миске желтки добела взбиваем с сахаром.

    Шаг 2

    Добавляем сливки, творог, манку и разрыхлитель. Все хорошо взбить с помощью блендера.

    Шаг 3

    Белки перебить с щепоткой соли до появления мягких пиков.

    Шаг 4

    Аккуратно, в несколько приемов, соединить взбитые белки и творожную смесь. Добавляем ягоды.

    Шаг 5

    Форму для запекания немного смазать маслом и медленно выложить тесто. Можно дно и стенки формы слегка присыпать манной крупой или панировочными сухарями. Так готовая запеканка не прилипнет к форме. Затем не сильно постучать формой по столу, чтобы ягоды поднялись наверх. Поставить в разогретую духовку и выпекать около часа. Немного остудить и сверху присыпать сахарной пудрой.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tvorozhnaya-zapekanka-s-korochkoj