Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке

Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
628 ккал Калорийность
30,8 г Жиры
56,3 г Белки
34,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,3 г 113%
Жиры: 30,8 г 39%
Углеводы: 34,9 г 13%
Насыщенные жиры: 10,8 г 54%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 20,4 г (-)
Натрий: 367 мг 16%
Калий: 1 441 мг 31%
Витамин C: 35,6 мг 40%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 6,0 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

На просторах интернета нашла интересный рецепт тушеной говядины с луком. Рецепт необычный, так как количество лука равно количеству с мяса (луку, я так понимаю, можно положить и больше :-)). В детстве, как и многие, думаю, дети, я не любила лук. С возрастом эта неприязнь прошла, причем усилилась до «нельзя» наоборот))). Говядину я очень люблю, как теперь выяснилось и лук. И вот решила попробовать этот рецепт. На подготовку ингредиентов у вас уйдет совсем немного времени. А вот на плите мясо готовиться долго, около 2-х часов. В качестве мяса я использовала говяжью грудинку, так как она наиболее подходит для тушения или варки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 1

Необходимые ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 2

Лук почистить, нарезать полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 3

Мясо нарезать небольшими кусочками, предварительно удалив жир и жилы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 4

На сковороде раскалить масло. Обжарить на нем лук до золотистого цвета.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 5

Затем забросить говяжью грудинку и жарить еще 5-7 минут, иногда помешивая. Добавить воды (чтоб скрывало мясо). Тушить около 1 часа на медленном огне под крышкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 6

Как только вода наполовину выкипит, добавить мелко нарезанные помидоры и томатный сок, что остался в банке. У меня банка была на 1/3 пуста, и я добавила около 500 г. Вы же если любите томаты, добавьте больше, на свой вкус. Можно положить меньше помидор и добавить томатную пасту.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 7

Затем добавить уксус, соль, сахар и черный молотый перец. Все перемешать и тушить еще около 1 часа или до готовности мяса.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке - шаг 8

Получается мясо со вкусной подливой. Лука практически не видно, так как он разваривается, а вкус получается отменный. На гарнир прекрасно подойдет рис или гречка, который можно полить помидорно-луковой подливкой.

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 628 ккал Белки: 56,3 г Жиры: 30,8 г Углеводы: 34,9 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 1 кг
    • Лук репчатый — 1 кг
    • Помидоры в собственном соку — 500 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Уксус яблочный — 1 ч. л.
    • Соль — 2 г
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Вода — 800 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимые ингредиенты...

    Шаг 2

    Лук почистить, нарезать полукольцами.

    Шаг 3

    Мясо нарезать небольшими кусочками, предварительно удалив жир и жилы.

    Шаг 4

    На сковороде раскалить масло. Обжарить на нем лук до золотистого цвета.

    Шаг 5

    Затем забросить говяжью грудинку и жарить еще 5-7 минут, иногда помешивая. Добавить воды (чтоб скрывало мясо). Тушить около 1 часа на медленном огне под крышкой.

    Шаг 6

    Как только вода наполовину выкипит, добавить мелко нарезанные помидоры и томатный сок, что остался в банке. У меня банка была на 1/3 пуста, и я добавила около 500 г. Вы же если любите томаты, добавьте больше, на свой вкус. Можно положить меньше помидор и добавить томатную пасту.

    Шаг 7

    Затем добавить уксус, соль, сахар и черный молотый перец. Все перемешать и тушить еще около 1 часа или до готовности мяса.

    Шаг 8

    Получается мясо со вкусной подливой. Лука практически не видно, так как он разваривается, а вкус получается отменный. На гарнир прекрасно подойдет рис или гречка, который можно полить помидорно-луковой подливкой.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tushenoe-myaso-v-pomidorno-lukovoj-podlivke