Традиционные панкейки

Традиционные панкейки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
326 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
7,2 г Белки
40,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,2 г 14%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 40,2 г 15%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 14,6 г (-)
Натрий: 181 мг 8%
Калий: 140 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 159 мг 12%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Панкейки – это традиционный американский аналог русских блинчиков.

Панкейки – это традиционный американский аналог русских блинчиков. Хотя по вкусу и виду они скорее напоминают воздушные оладушки, приготовленные на сухой сковородке, что делает их менее опасными для красоты фигуры.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Традиционные панкейки - шаг 1

Итак, чтобы приготовить вкусные пышные панкейки потребуется стакан молока, одно яйцо, разрыхлитель, 3-4ст. ложки сахара, соль, 3 ст. ложки растительного масла, 1 стакан муки, лучше первого сорта.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Традиционные панкейки - шаг 2

Особенностью приготовления является замес теста. В отличие от привычного способа тут сухие ингредиенты и жидкие соединяются отдельно. В чашке смешиваем до однородной массы молоко, яйцо, растительное масло.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Традиционные панкейки - шаг 3

В другой большой таре соединяют муку, 1 ч. ложку разрыхлителя, сахар, щепотку соли. Хорошо перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Традиционные панкейки - шаг 4

Затем в чашу с сухими ингредиентами тонкой струйкой выливаем жидкую массу, тщательно перемешивая в процессе.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Традиционные панкейки - шаг 5

Выпекаем блины на хорошо разогретой, но сухой сковородке. В тесте имеется масло поэтому добавления его на сковороду не требуется. Каждую порцию необходимо обжарить с двух сторон до аппетитной румяной корочки.
В процессе обжарки блинчики сильно поднимаются. Подавать панкейки можно с сиропом, джемом или сгущенным молоком.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Традиционные панкейки

    Автор: Ketiiost56 · Опубликовано: 19.11.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 326 ккал Белки: 7,2 г Жиры: 15,2 г Углеводы: 40,2 г

    Ингредиенты

    • Молоко — 1 стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • Сахар — 3–4 ст. л.
    • Мука пшеничная — 1 стак.
    • Масло растительное — 50 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, чтобы приготовить вкусные пышные панкейки потребуется стакан молока, одно яйцо, разрыхлитель, 3-4ст. ложки сахара, соль, 3 ст. ложки растительного масла, 1 стакан муки, лучше первого сорта.

    Шаг 2

    Особенностью приготовления является замес теста. В отличие от привычного способа тут сухие ингредиенты и жидкие соединяются отдельно. В чашке смешиваем до однородной массы молоко, яйцо, растительное масло.

    Шаг 3

    В другой большой таре соединяют муку, 1 ч. ложку разрыхлителя, сахар, щепотку соли. Хорошо перемешать.

    Шаг 4

    Затем в чашу с сухими ингредиентами тонкой струйкой выливаем жидкую массу, тщательно перемешивая в процессе.

    Шаг 5

    Выпекаем блины на хорошо разогретой, но сухой сковородке. В тесте имеется масло поэтому добавления его на сковороду не требуется. Каждую порцию необходимо обжарить с двух сторон до аппетитной румяной корочки. В процессе обжарки блинчики сильно поднимаются. Подавать панкейки можно с сиропом, джемом или сгущенным молоком.