Подписаться

Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление

Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
380 ккал Калорийность
29,7 г Жиры
21,3 г Белки
6,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,3 г 43%
Жиры: 29,7 г 38%
Углеводы: 6,8 г 2%
Насыщенные жиры: 11,0 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 297 мг 99%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 1 206 мг 52%
Калий: 308 мг 7%
Витамин C: 7,4 мг 8%
Кальций: 307 мг 24%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Порадуйте свое чадо. Немного фантазии и все будет съедено в считанные минуты.

Хотите удивить ребенка? Приготовьте ему обычную сосиску, яйцо и оформите блюда в данном виде.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление - шаг 1

Один край сосиски надрезать крест на крест. Отварить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление - шаг 2

Яйцо пожарить на небольшом количестве растительного масла. Посолить, приправить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление - шаг 3

На плоскую тарелку выложить жареное яйцо. Сосиску поставить вертикально (если надо, подрезать один конец для устойчивости). «Ветки дерева» обернуть листьями салата.

Помидор черри разрезать пополам. На зубочистку одеть ломтик сыра, воткнуть в половинку помидора, получился кораблик. Украсить тарелку зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    1 Комментарий

    Красотища!!! И готовится быстро, просто и из того, что обычно остается в холодильнике! Обязательно сделаю в выходные такой завтрак для своих мужчин, заряд хорошим настроением на день будет обеспечен!!!

    Ответить

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Таинственный остров из яиц и сосиски-оформление

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 21.12.2016

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 380 ккал Белки: 21,3 г Жиры: 29,7 г Углеводы: 6,8 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сосиски — 1 шт.
    • Сыр — 1 ломтик
    • Помидоры черри — 1 шт.
    • Листья салата — 1½ шт.
    • Петрушка — 1 веточ.
    • Масло растительное — 7,5 мл
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Один край сосиски надрезать крест на крест. Отварить.

    Шаг 2

    Яйцо пожарить на небольшом количестве растительного масла. Посолить, приправить.

    Шаг 3

    На плоскую тарелку выложить жареное яйцо. Сосиску поставить вертикально (если надо, подрезать один конец для устойчивости). «Ветки дерева» обернуть листьями салата. Помидор черри разрезать пополам. На зубочистку одеть ломтик сыра, воткнуть в половинку помидора, получился кораблик. Украсить тарелку зеленью. Приятного аппетита!