Яичница-глазунья

Яичница-глазунья

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
605 ккал Калорийность
42,6 г Жиры
30,8 г Белки
24,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,8 г 62%
Жиры: 42,6 г 55%
Углеводы: 24,1 г 9%
Насыщенные жиры: 18,7 г 94%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 577 мг 192%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 1 381 мг 60%
Калий: 450 мг 10%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 214 мг 16%
Железо: 8,0 мг 44%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для данного рецепта нам понадобятся яйца (лучше домашние), колбаска варёная или сосиски детские и батон. Мы сделаем оригинальную подачу в виде львенка.

Сегодня мы приготовим с вами, на первый взгляд, самый обычный, но настолько популярный завтрак в многих странах. Его готовят с беконом, овощами, салом, сыром, делают зажаренным и жидким. Это любимое блюдо холостяков, студентов и деток — яичница глазунья. Но сегодня мы приготовим завтрак для наших деток, с оригинальной подачей яичницы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала нарезаем сосиски на кружочки толщиной в 1 см.

Шаг 2

Далее ставим на плиту сковороду, на медленный огонь, лучше обычную с толстым дном. Даём ей хорошо прогреться и растапливаем сливочное масло. Если нет сливочного, можно брать любое: растительное, кокосовое и тд. На сливочном просто вкуснее.

Шаг 3

Теперь нужно немного покреативить: выкладываем на сковороду кружочки сосисок, делая мордочку львенка, вбиваем яйца в середину делая из них глаза, приправляем специями по вкусу и на 1/2 минуты накрываем сковороду крышкой.
Главное, при приготовлении глазуньи, не передержать желток, не допустить, чтобы желток покрылся белой плёнкой.

Шаг 4

По истечении 1/2 минут мы открываем крышку и жарим так ещё пару минут (все зависит от того насколько прогрета сковорода и на каком огне вы готовите).

Шаг 5

Глазунья готова, когда белок схватился и прожарился, а желток остался ярким и жидким.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яичница-глазунья - шаг 6

Теперь наша задача аккуратно перенести мордочку львенка на тарелку и сделать из кусочка батона ему туловище, лапки и хвостик)

Шаг 7

Всё! Яичница глазунья на завтрак для деток готова!)
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Яичница-глазунья

    Автор: Stasya83 · Опубликовано: 30.11.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 605 ккал Белки: 30,8 г Жиры: 42,6 г Углеводы: 24,1 г

    Ингредиенты

    • Яйца (домашние или крупные) — 2 шт.
    • Детские сосиски — 2 шт.
    • Батон — 1 ломтик
    • Масло сливочное — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала нарезаем сосиски на кружочки толщиной в 1 см.

    Шаг 2

    Далее ставим на плиту сковороду, на медленный огонь, лучше обычную с толстым дном. Даём ей хорошо прогреться и растапливаем сливочное масло. Если нет сливочного, можно брать любое: растительное, кокосовое и тд. На сливочном просто вкуснее.

    Шаг 3

    Теперь нужно немного покреативить: выкладываем на сковороду кружочки сосисок, делая мордочку львенка, вбиваем яйца в середину делая из них глаза, приправляем специями по вкусу и на 1/2 минуты накрываем сковороду крышкой. Главное, при приготовлении глазуньи, не передержать желток, не допустить, чтобы желток покрылся белой плёнкой.

    Шаг 4

    По истечении 1/2 минут мы открываем крышку и жарим так ещё пару минут (все зависит от того насколько прогрета сковорода и на каком огне вы готовите).

    Шаг 5

    Глазунья готова, когда белок схватился и прожарился, а желток остался ярким и жидким.

    Шаг 6

    Теперь наша задача аккуратно перенести мордочку львенка на тарелку и сделать из кусочка батона ему туловище, лапки и хвостик)

    Шаг 7

    Всё! Яичница глазунья на завтрак для деток готова!) Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/jaichnica-glazunja