Сырный соус

Сырный соус

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
183 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
11,1 г Белки
7,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,1 г 22%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 7,1 г 3%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 33 мг 11%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 317 мг 14%
Калий: 98 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 356 мг 27%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкий и быстрый в приготовлении сырный соус

Соус отлично впишется в мясные блюда и блюда с макаронами, а еще его можно подать с начос, канапе, картофелем фри и хлебными палочками. Думаю, он хорош будет и в пицце.

В рецепте я привожу пример рецепта с пармезаном, поскольку он твердый и равномерно плавится. Вы также можете использовать хорошо плавящиеся твердые и мягкие сорта сыра для разного вкуса. Например, можно взять твердый сыр чеддер.

В рецепте приводятся ингредиенты на 4 персоны.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На водяной бане или в микроволновке растопите 20 гр. сливочного масла, добавьте постепенно к маслу 20 гр. муки. Перемешивайте венчиком и переходите ко шагу №2.

Шаг 2

Налейте 200 мл. молока в большую кастрюлю и нагрейте, не доводя до кипения. Включайте средний огонь. Снимите с огня нагретое молоко.

Шаг 3

В смесь из 1 шага медленно добавляйте горячее молоко, постоянно перемешивая венчиком.

Шаг 4

Поставьте снова на плиту и на медленном огне нагревайте, пока он не загустеет. Также постоянно перемешивайте.

Шаг 5

Как загустеет и начнет немного пузыриться, выключите огонь. В таком случае не должно быть мучного привкуса, который может придавать мука.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный соус - шаг 6

Затем понемногу добавляйте 100 гр. тертого сыра пармезан до расплавления. На этом этапе можно посолить и добавить перец по желанию. Не забывайте перемешивать до однородности. Есть лучше сразу, при подаче можно добавить немного нарезанного зеленого лука или другой зелени.

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырный соус

    Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 17.01.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 183 ккал Белки: 11,1 г Жиры: 12,0 г Углеводы: 7,1 г

    Ингредиенты

    • Сыр пармезан — 100 г ((тертый))
    • Молоко — 200 мл
    • Масло сливочное — 20 г
    • Мука пшеничная — 20 г ((просеянная))
    • Соль — 2 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    На водяной бане или в микроволновке растопите 20 гр. сливочного масла, добавьте постепенно к маслу 20 гр. муки. Перемешивайте венчиком и переходите ко шагу №2.

    Шаг 2

    Налейте 200 мл. молока в большую кастрюлю и нагрейте, не доводя до кипения. Включайте средний огонь. Снимите с огня нагретое молоко.

    Шаг 3

    В смесь из 1 шага медленно добавляйте горячее молоко, постоянно перемешивая венчиком.

    Шаг 4

    Поставьте снова на плиту и на медленном огне нагревайте, пока он не загустеет. Также постоянно перемешивайте.

    Шаг 5

    Как загустеет и начнет немного пузыриться, выключите огонь. В таком случае не должно быть мучного привкуса, который может придавать мука.

    Шаг 6

    Затем понемногу добавляйте 100 гр. тертого сыра пармезан до расплавления. На этом этапе можно посолить и добавить перец по желанию. Не забывайте перемешивать до однородности. Есть лучше сразу, при подаче можно добавить немного нарезанного зеленого лука или другой зелени.