Быстрые горячие бутерброды с салями и помидорами

Name: Быстрые горячие бутерброды с салями и помидорами
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Батон: 4 ломтик; Помидор: 2 шт.; Салями: 100 г; Сыр твёрдый: 100 г

Подготовка 15 минут
Готовка 5 минут
Общее время 20 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 3.8 1 оценка

Ингредиенты

	Батон - 4 ломтик
	Помидор - 2 шт.
	Салями - 100 г
	Сыр твёрдый - 100 г

245 ккал Калорийность

13,0 г Жиры

12,3 г Белки

20,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,3 г	25%
Жиры: 13,0 г	17%
Углеводы: 20,0 г	7%
Насыщенные жиры: 6,1 г	31%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 55 мг	18%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 3,9 г	(-)
Натрий: 572 мг	25%
Калий: 261 мг	6%
Витамин C: 8,2 мг	9%
Кальций: 252 мг	19%
Железо: 2,5 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрая закуска - горячие бутерброды с колбаской и помидорами под сырной шубкой

Отличный вариант для сытного завтрака или перекуса среди дня – горячие бутерброды с салями и помидорами. А чтоб куски батона получились хрустящими, предварительно мы их поджарим в тостере