Сырные шарики в кунжуте

Name: Сырные шарики в кунжуте
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Сыр: 200 г; Чеснок: 5 г; Груша: 1 кг; Майонез: 150 г; Кунжут: 100 г

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 15 оценок

Ингредиенты

	Сыр - 200 г
	Чеснок - 5 г
	Груша - 1 кг
	Майонез - 150 г
	Кунжут - 100 г

298 ккал Калорийность

23,0 г Жиры

6,9 г Белки

18,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,9 г	14%
Жиры: 23,0 г	29%
Углеводы: 18,5 г	7%
Насыщенные жиры: 6,2 г	31%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 26 мг	9%
Пищевые волокна: 4,3 г	15%
Сахара: 10,0 г	(-)
Натрий: 228 мг	10%
Калий: 183 мг	4%
Витамин C: 4,5 мг	5%
Кальций: 251 мг	19%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.