Сосиска в омлете

Сосиска в омлете

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
424 ккал Калорийность
33,9 г Жиры
22,0 г Белки
7,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,0 г 44%
Жиры: 33,9 г 43%
Углеводы: 7,1 г 3%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 475 мг 158%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 3,0 г (-)
Натрий: 1 095 мг 48%
Калий: 334 мг 7%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Супер-идея, приготовить любимый завтрак вкусно и аппетитно - просто закатать сосиску в рулет из омлета. И сейчас мы вам расскажем, как это сделать легко и просто.

Казалось бы, можно просто кинуть на сковороду сосиску, залить все смесью для омлета — и завтрак готов. Но…красивый завтрак возбудит и аппетит, и создаст хорошее настроение на весь день. Итак, приготовим свое хорошее настроение?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 2

Сосиски отварить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 3

В чашу для смешивания продуктов разобьем яйца, добавим соль и перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 4

Яйца взбиваем, тонкой струйкой вливаем молоко.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 5

Сосиску освободим от пленки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 6

Выливаем на сковороду масло, слегка нагреваем и выливаем половину яичной смеси.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 7

Когда омлет "схватился", выкладываем на омлет сосиску.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 8

Сосиску закатываем в омлет.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 9

Выливаем на сковороду остаток яичной смеси, и вновь подождем, когда омлет схватится.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сосиска в омлете - шаг 10

Омлет с сосиской закатаем в обратную сторону, главное, чтобы это получалось плотно. Снимаем омлет со сковороды и подаем к завтраку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Сосиска в омлете

Автор: lilibog63 · Опубликовано: 17.03.2021

Подготовка10 минут
Готовка10 минут
Общее время20 минут
Порции1
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 424 ккал Белки: 22,0 г Жиры: 33,9 г Углеводы: 7,1 г

Ингредиенты

  • Яйцо куриное — 2 шт.
  • Сосиска — 1 шт.
  • Молоко — 2 ст. л.
  • Соль — 1 г
  • Перец душистый — 1 г
  • Масло подсолнечное — 1 ст. л.

Приготовление

Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Сосиски отварить.

Шаг 3

В чашу для смешивания продуктов разобьем яйца, добавим соль и перец.

Шаг 4

Яйца взбиваем, тонкой струйкой вливаем молоко.

Шаг 5

Сосиску освободим от пленки.

Шаг 6

Выливаем на сковороду масло, слегка нагреваем и выливаем половину яичной смеси.

Шаг 7

Когда омлет "схватился", выкладываем на омлет сосиску.

Шаг 8

Сосиску закатываем в омлет.

Шаг 9

Выливаем на сковороду остаток яичной смеси, и вновь подождем, когда омлет схватится.

Шаг 10

Омлет с сосиской закатаем в обратную сторону, главное, чтобы это получалось плотно. Снимаем омлет со сковороды и подаем к завтраку. Приятного аппетита!

https://www.photorecept.ru/recipe/sosiska-v-omlete