Разные виды смузи стали постепенно вытеснять коктейли. На ваше усмотрение можно сделать этот напиток жидким или густым. Он может быть очень питательным или наоборот диетическим и даже очищающим как детокс. При желании добавим в смузи сливки или йогурт, мороженое или молоко. Со смузи можно начать день или же он будет отличным перекусом. Попробуйте смузи в домашних условиях и в скором времени он заменит любой фаст фуд.
Пошаговый рецепт
Возьмите замороженные ягоды для смузи. Вымойте хорошо клубнику, красную и чёрную смородину, вишню. (Если ягоды замораживали не вы, посмотрите нет ли косточек у вишни и листиков у смородины, клубники).
Сложите все ягоды в блендер.
Налейте в блендер молоко и йогурт.
Хорошо измельчите все ингредиенты на самой большой скорости.
При желании добавьте в блендер кубики льда.
Налейте смузи в бокалы, украсьте мятой и очищенной долькой мандарина. Край бокала окуните в лимонный сок и сахар. Наслаждайтесь зарядом бодрости! Приятного аппетита!
