Молочный коктейль

Молочный коктейль

Ингредиенты

Молоко - 500 мл
Мороженое - 300 г
Сахар - 2 ст. л.
Ягоды или фрукты - 150 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
278 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
7,1 г Белки
34,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 278 ккал (-)
Белки 7,1 г 14%
Жиры 12,7 г 16%
Углеводы 34,9 г 13%
Насыщенные жиры 7,5 г 38%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 46 мг 15%
Пищевые волокна 3,0 г 11%
Сахара 30,6 г (-)
Натрий 116 мг 5%
Калий 376 мг 8%
Витамин C 10,3 мг 11%
Кальций 251 мг 19%
Железо 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 10 минут
  • Порций 4
  • Легко

Коктейль достаточно быстро готовится, поэтому подойдет даже для праздничного стола, или просто для домашнего употребления в жаркое время и для тех, кто просто хочет охладиться.

Коктейль готовится быстро, просто, а самое главное он вкусный и по цене получается намного дешевле, чем в кафе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 1
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 1

Для приготовления молочного вкусного коктейля нам понадобится всего четыре продукта: молоко, мороженое, сахар и любые ягоды или фрукты (в случае, если вы хотите просто молочный коктейль, то фрукты и ягоды можно не добавлять).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 2

Первым делом необходимо вылить молоко в емкость с высокими бортиками, подойдет любая высокая миска.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 3

Далее в молоко добавляем мороженое. Мы брали три вафельных стаканчика, и потом просто очистили мороженое от стаканчиков.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 4

Дальше добавляем 2 столовые ложки сахара, если вы хотите очень сладкий коктейль, то добавьте больше. У нас коктейль получился немного с кислинкой за счет ягод.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 5

Добавляем малину и смородину красную и черную, и начинаем аккуратно взбивать блендером.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 6

Массу взбиваем до тех пор, пока все ягоды не перебьются в однородную массу и мороженное полностью смешается с молоком, так чтобы получилась однородная молочная масса.
За счет ягод у нас получился красивый розовый цвет.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 7
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 7
  • Фото рецепта - Молочный коктейль - шаг 7

Переливаем коктейль, его следует пить сразу после приготовления. Украшаем ягодами и листочками мяты и подаем к столу.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.09.2018

Добавить Ваш Комментарий