Сметанно-горчичный соус

Сметанно-горчичный соус

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
104 ккал Калорийность
7,7 г Жиры
1,8 г Белки
7,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,8 г 4%
Жиры: 7,7 г 10%
Углеводы: 7,5 г 3%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 21 мг 7%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 1,2 г (-)
Натрий: 274 мг 12%
Калий: 64 мг 1%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Научиться готовить этот соус вам поможет этот рецепт. Он подробный, поэтому у вас обязательно все получится.

Сметанно-горчичный соус можно подавать к мясу, рыбе или колбасным изделиям. Он добавит изюминку к самым обычным блюдам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Половинку репчатого лука мелко нарезать.

Шаг 2

Сливочное масло растопить на сковороде. Затем обжарить на нем лук, пока он не станет прозрачным и мягким.

Шаг 3

Когда лук дойдет до нужной консистенции, добавить к нему муку. Перемешать и жарить ещё пару минут.

Шаг 4

Затем нужно постепенно влить куриный бульон. Чтобы мука не взялась комочками, нужно наливать бульон маленькими партиями и постоянно помешивать. Довести до кипения.

Шаг 5

После добавить сметану и горчицу. Все хорошенько перемешать. Если не любите кусочки лука в соусе, измельчите его при помощи блендера. Насыпать соль и черный перец по вкусу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сметанно-горчичный соус - шаг 6

Варить пять минут. Подавать на стол соус можно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 02.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сметанно-горчичный соус

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 02.05.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время25 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 104 ккал Белки: 1,8 г Жиры: 7,7 г Углеводы: 7,5 г

    Ингредиенты

    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Масло сливочное — 30 г
    • Бульон куриный — 180 мл
    • Сметана — 100 г
    • Горчица — 50 г
    • Мука пшеничная — 40 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Половинку репчатого лука мелко нарезать.

    Шаг 2

    Сливочное масло растопить на сковороде. Затем обжарить на нем лук, пока он не станет прозрачным и мягким.

    Шаг 3

    Когда лук дойдет до нужной консистенции, добавить к нему муку. Перемешать и жарить ещё пару минут.

    Шаг 4

    Затем нужно постепенно влить куриный бульон. Чтобы мука не взялась комочками, нужно наливать бульон маленькими партиями и постоянно помешивать. Довести до кипения.

    Шаг 5

    После добавить сметану и горчицу. Все хорошенько перемешать. Если не любите кусочки лука в соусе, измельчите его при помощи блендера. Насыпать соль и черный перец по вкусу.

    Шаг 6

    Варить пять минут. Подавать на стол соус можно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/smetanno-gorchichnyj-sous