Салат Витаминный

Салат  Витаминный

Ингредиенты

огурец - 1
помидор - 1
перец красный - 1
перец зеленый - 1
редис - 2шт
зелень - 1 пучок укропа
раастительное масло - по вкусу

Очень полезный салат буквально для всех, вне зависимости, вы на диете или нет. Для тех кто худеет особый пункт, салат не солить!

  • 10 минут
  • Порций 2
  • Легко

Салат Витаминный от диетолога. Делается буквально за 5 минут. Очень полезный салат буквально для всех, вне зависимости, вы на диете или нет. Для тех кто худеет особый пункт, салат не солить!

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Салат  Витаминный - шаг 1
  • Фото рецепта - Салат  Витаминный - шаг 1

Все овощи тщательно моем, затем режим соломкой. Многие начинают мелко резать кубиками, вот этого не надо делать, весь сок остается на разделочной доске. Для красоты берите перец один красный, дугой зеленый. В этом салате стараемся сохранить баланс трех цветов, красного, желтого, зеленого.

  • Фото рецепта - Салат  Витаминный - шаг 2

Все аккуратно перемешиваем, заливаем чайной ложкой растительного масла, сверху много зелени. Лучше всего посыпать укропом(петрушка на мой вкус горьковата). Теперь о соли, уберите его вовсе. Правда, сначала будет непривычно, но уже в третий раз вы ощутите новый вкус природы.

  • Фото рецепта - Салат  Витаминный - шаг 3

Можете подавать салат с рисовой кашей, и красочно и полезно.
НО! Для тех кто худеет ни грамма соли, и ешьте салат после, а не во время еды. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:


    Добавить Ваш Комментарий