Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами

Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
354 ккал Калорийность
19,7 г Жиры
24,3 г Белки
20,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 19,7 г 25%
Углеводы: 20,6 г 7%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 263 мг 88%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 502 мг 22%
Калий: 659 мг 14%
Витамин C: 17,7 мг 20%
Кальций: 348 мг 27%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат "Снежные сугробы" станет прекрасным украшение новогоднего стола. Готовить его просто, а смотрится он очень эффектно.

Салат готовится быстро, очень простой и доступный по продуктам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты: варенный картофель и морковь, лук, варенные яйца, отваренная куриная грудка, майонез, соль и перец. Для украшения - твердый сыр.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 2

Для начала нужно порезать яйца и отделить желток.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 3

Все желтки смешать с майонезом, солью и перцем, все хорошо перемешать и начинить половинки белков.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 4

Полукольцами нарезать лук и обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 5

Маленькими кусочками нарезать куриное филе.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 6

Картофель и морковь натереть на крупной терке.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 7

Далее начинаем собирать салат.
Возьмите блюдо и смажьте его немного майонезом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 8
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 8

Первым слоем выложите картофель. Сверху сделайте сеточку из майонеза.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 9
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 9

Второй слой морковь, сеточка из майонеза.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 10
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 10

Третий слой куриное филе, сеточка из майонеза.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 11

Четвертый слой жареный лук, сеточка из майонеза.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 12

Далее выкладываем половинки яиц. Все 10 штук. Сверху яйца смазываем майонезом и кисточкой хорошо размазываем.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 13
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 13

На мелкой терке натираем твердый сыр.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 14

Теперь сверху яйца обильно засыпаем тертым сыром.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами - шаг 15

Дать салату настояться, около 2-3 часов и можно подавать к праздничному столу.
Всем приятного аппетита и счастливого Нового года!

Автор рецепта: опубликовано: 29.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Снежные сугробы» с курицей и яйцами

    Автор: Lili77718 · Опубликовано: 29.12.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 354 ккал Белки: 24,3 г Жиры: 19,7 г Углеводы: 20,6 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 150 г
    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Сыр твёрдый — 200 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты: варенный картофель и морковь, лук, варенные яйца, отваренная куриная грудка, майонез, соль и перец. Для украшения - твердый сыр.

    Шаг 2

    Для начала нужно порезать яйца и отделить желток.

    Шаг 3

    Все желтки смешать с майонезом, солью и перцем, все хорошо перемешать и начинить половинки белков.

    Шаг 4

    Полукольцами нарезать лук и обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.

    Шаг 5

    Маленькими кусочками нарезать куриное филе.

    Шаг 6

    Картофель и морковь натереть на крупной терке.

    Шаг 7

    Далее начинаем собирать салат. Возьмите блюдо и смажьте его немного майонезом.

    Шаг 8

    Первым слоем выложите картофель. Сверху сделайте сеточку из майонеза.

    Шаг 9

    Второй слой морковь, сеточка из майонеза.

    Шаг 10

    Третий слой куриное филе, сеточка из майонеза.

    Шаг 11

    Четвертый слой жареный лук, сеточка из майонеза.

    Шаг 12

    Далее выкладываем половинки яиц. Все 10 штук. Сверху яйца смазываем майонезом и кисточкой хорошо размазываем.

    Шаг 13

    На мелкой терке натираем твердый сыр.

    Шаг 14

    Теперь сверху яйца обильно засыпаем тертым сыром.

    Шаг 15

    Дать салату настояться, около 2-3 часов и можно подавать к праздничному столу. Всем приятного аппетита и счастливого Нового года!