Name: Салат с крабовыми палочками, ананасами и яблоками
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Крабовые палочки: 200 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Консервированная кукуруза: 1 банка; Ананасы консервированные: 450 г; Яблоко: 1 шт.; Майонез: 200 мл

Салат с крабовыми палочками, ананасами и яблоками

40 минут
Порций 8
Легко

Ингредиенты

	Крабовые палочки - 200 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Консервированная кукуруза - 1 банка
	Ананасы консервированные - 450 г
	Яблоко - 1 шт.
	Майонез - 200 мл

295 ккал Калорийность

21,5 г Жиры

6,5 г Белки

20,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,5 г	13%
Жиры: 21,5 г	28%
Углеводы: 20,9 г	8%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 92 мг	31%
Пищевые волокна: 3,0 г	11%
Сахара: 11,6 г	(-)
Натрий: 423 мг	18%
Калий: 248 мг	5%
Витамин C: 31,9 мг	35%
Кальций: 42 мг	3%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Видоизмененный салат из крабовых палочек, теперь уже с ананасами и яблоками

Это один из моих самых любимых салатов. И первый, который я научилась готовить. Но до сих пор его вкус мне не надоедает, и я всегда с удовольствием его готовлю как в обычные дни, так и на праздники – это салат с крабовыми палочками. Но в привычный рецепт я в этот раз внесла некоторое дополнения – добавила яблоко. Даже с годами нужно улучшать свои фирменные рецепты