Салат «Мужская радость» с колбасой и корейской морковью

Name: Салат «Мужская радость» с колбасой и корейской морковью
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Соль: 1 г; Майонез: 3 ст. л.; Соленые огурцы: 2 шт.; Красная фасоль в собственном соку: 1 банка; Морковь по-корейски: 150 г; Куриные яйца вареные: 4 шт.; Зеленый горошек: 1 банка; Вареная колбаса: 300 г

Подготовка 20 минут
Готовка 15 минут
Общее время 35 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 3.6 27 оценок

Ингредиенты

	Соль - 1 г
	Майонез - 3 ст. л.
	Соленые огурцы - 2 шт.
	Красная фасоль в собственном соку - 1 банка
	Морковь по-корейски - 150 г
	Куриные яйца вареные - 4 шт.
	Зеленый горошек - 1 банка
	Вареная колбаса - 300 г

504 ккал Калорийность

17,3 г Жиры

31,3 г Белки

57,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 31,3 г	63%
Жиры: 17,3 г	22%
Углеводы: 57,6 г	21%
Насыщенные жиры: 4,6 г	23%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 200 мг	67%
Пищевые волокна: 21,6 г	77%
Сахара: 8,1 г	(-)
Натрий: 1 122 мг	49%
Калий: 1 414 мг	30%
Витамин C: 32,3 мг	36%
Кальций: 220 мг	17%
Железо: 9,7 мг	54%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Благодаря фасоли салат очень питательный и может заменить второе блюдо.

Каждая хозяйка ежедневно готовит по несколько блюд. И порой это занимает совсем не мало времени. Я хочу вам представить совсем не сложный домашний салат, который сможет осилить любая домохозяйка.

Этот салат полюбился всей моей семье, да и я сама иногда не прочь его попробовать. Его можно готовить как обычное повседневное блюдо, либо подать на какой либо праздник. Поверьте, он не останется незамеченным.