Салат из лапши с крабовыми палочками и кукурузой

Name: Салат из лапши с крабовыми палочками и кукурузой
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: Лапша быстрого приготовления: 3 шт.; Крабовые палочки: 400 г; Кукуруза консервированная: 1 банка; Яйцо куриное: 3 шт.; Майонез: 250 г

Подготовка 15 минут
Готовка 5 минут
Общее время 20 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 3.6 9 оценок

Ингредиенты

	Лапша быстрого приготовления - 3 шт.
	Крабовые палочки - 400 г
	Кукуруза консервированная - 1 банка
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Майонез - 250 г

325 ккал Калорийность

21,2 г Жиры

8,6 г Белки

25,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,6 г	17%
Жиры: 21,2 г	27%
Углеводы: 25,4 г	9%
Насыщенные жиры: 3,7 г	19%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 80 мг	27%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 5,0 г	(-)
Натрий: 477 мг	21%
Калий: 157 мг	3%
Витамин C: 0,7 мг	1%
Кальций: 21 мг	2%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из мивины с крабовыми палочками и кукурузой - простой в приготовлении и его можно приготовить буквально за несколько минут до прихода нежданных гостей

Такой салат очень быстро готовиться, требует минимальных финансовых и временных затрат. Очень кстати в случаях, когда нужно накормить дёшево большую компанию, например, сотрудников на работе или студенческую тусовку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Мивину поломать на кусочки, положить в кастрюлю. В которой будет готовиться салат, всыпать приправу и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать набухнуть, чтобы вода полностью впиталась.

Шаг 2