Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом

Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом

Ингредиенты

Для сухариков:

Пищевая ценность

на 1 порцию
904 ккал Калорийность
54,3 г Жиры
87,5 г Белки
19,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 87,5 г 175%
Жиры: 54,3 г 70%
Углеводы: 19,1 г 7%
Насыщенные жиры: 22,4 г 112%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 297 мг 99%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 1 405 мг 61%
Калий: 1 409 мг 30%
Витамин C: 48,1 мг 53%
Кальций: 820 мг 63%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

«Цезарь» - популярный салат, одно из самых известных блюд североамериканской кухни.

Салат получил название американского повара итальянского происхождения Цезаря Кардини, который в 20-40-х годах XX века владел несколькими ресторанами в городе Тихуана, ныне находящемся на территории Мексики. Считают, что рецепт появился случайно, т.к. требовалось быстро приготовить что-то из тех немногочисленных продуктов, которые были в кладовке.

В настоящее время существует множество вариаций этого салата. Каждый повар пытается привнести в этот салат что-то от себя. Мой рецепт заключается в хрустящих самодельных сухариках и оригинальной заправке к салату.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 1

Сухарики:
Белый хлеб нарезать кубиками 1х1 см.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 2

Уложить на противень. Чеснок очистить натереть на мелкой терке, перемешать с водой. Этой жидкостью сбрызнуть будущие сухарики. Можно присыпать приправой. Поставить в духовку сушиться при температуре 50`С на 5-10 минут (дверку духового шкафа не закрывать!). Остудить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 3

Отварное куриное филе порвать руками на мелкие кусочки. Обжарить на раскаленной сковороде с маслом и паприкой до образования золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 4

Пока обжаривается мясо сделать заправку:
В миску с майонезом выдавить сок ½ лимона.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 5

Добавить горчицы и свежемолотого перца. Перемешать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 6

Сыр натереть на мелкой терке. Листья китайского салата порезать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 7

Салатную посуду натереть долькой чеснока. На нее выложить листья салата Ромэн. Далее выложить слой китайского салата. Полить заправкой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 8

Выложить слой куриного мяса. Полить заправкой.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом - шаг 9

Выложить слой тертого сыра. Полить заправкой.
Сухарики выкладывать непосредственно перед подачей, так они дольше останутся хрустящими. Украсить маслинами. За счет тертого сыра салат очень нежный, а зелень придает ему свежесть и легкость. Съедается мгновенно не зависимо от объемов ). Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.11.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (2)

    как-то многовато курицы, я бы сказала что очень много.. хотя на вкус и цвет) но оригинальный цезарь, конечно, не так делается)

    Ответить

    Вкусный, сытный, а самое главное быстрый салат. Конечно классический цезарь делается немного по-другому. Но можно ведь и экспериментировать.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Салат цезарь с курицей, сухариками и майонезом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 20.11.2016

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 904 ккал Белки: 87,5 г Жиры: 54,3 г Углеводы: 19,1 г

    Ингредиенты

    • Салат ромэн — 1 пучок
    • Капуста "китайская" — 100 г
    • Куриное филе — 300 г
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Горчица — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Майонез — 15 г
    • Лимон — 10 г
    • Для сухариков:
    • Белый хлеб — ⅓ шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Вода — 20 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Сухарики: Белый хлеб нарезать кубиками 1х1 см.

    Шаг 2

    Уложить на противень. Чеснок очистить натереть на мелкой терке, перемешать с водой. Этой жидкостью сбрызнуть будущие сухарики. Можно присыпать приправой. Поставить в духовку сушиться при температуре 50`С на 5-10 минут (дверку духового шкафа не закрывать!). Остудить.

    Шаг 3

    Отварное куриное филе порвать руками на мелкие кусочки. Обжарить на раскаленной сковороде с маслом и паприкой до образования золотистого цвета.

    Шаг 4

    Пока обжаривается мясо сделать заправку: В миску с майонезом выдавить сок ½ лимона.

    Шаг 5

    Добавить горчицы и свежемолотого перца. Перемешать.

    Шаг 6

    Сыр натереть на мелкой терке. Листья китайского салата порезать.

    Шаг 7

    Салатную посуду натереть долькой чеснока. На нее выложить листья салата Ромэн. Далее выложить слой китайского салата. Полить заправкой.

    Шаг 8

    Выложить слой куриного мяса. Полить заправкой.

    Шаг 9

    Выложить слой тертого сыра. Полить заправкой. Сухарики выкладывать непосредственно перед подачей, так они дольше останутся хрустящими. Украсить маслинами. За счет тертого сыра салат очень нежный, а зелень придает ему свежесть и легкость. Съедается мгновенно не зависимо от объемов ). Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-cezar-s-kuricej-suxarikami-i-majonezom