Рулетики из тортильи с ветчиной, яйцами и огурцом

Рулетики из тортильи с ветчиной, яйцами и огурцом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
423 ккал Калорийность
27,7 г Жиры
19,6 г Белки
23,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,6 г 39%
Жиры: 27,7 г 36%
Углеводы: 23,1 г 8%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 187 мг 62%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 841 мг 37%
Калий: 300 мг 6%
Витамин C: 13,6 мг 15%
Кальций: 255 мг 20%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулет из тортильи с ветчиной, яйцами и огурцом - отличная закуска на день рожденья! Если вы никогда не готовили ее, то настоятельно советую! Мы готовили ее в первый раз, и я в полном восторге!

На самом деле, нужно отметить, что рулетики из тортильи — универсальное блюдо. Рулеты можно готовить не только с ветчиной, но и с крабовыми палочками. И вообще, использовать разную начинку. Таким образом, этот простой рецепт рулета из тортильи с ветчиной, яйцами и огурцом можно взять за основу для многих других закусок. Тут нужна только ваша изобретательность.

В качестве начинки можно использовать рыбу, отварное мясо, грибы. Если вы не употребляете майонез, его можно заменить сметаной, творожным сыром или любимым другим соусом.

Также можно приготовить сладкий рулет с фруктовой или ягодной начинкой. В кулинарном деле не нужно бояться экспериментов. Удачи!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На крупной терке натираем сыр. Параллельно ставим вариться яйца (вкрутую).

Шаг 2

Ветчину и огурец нарезаем некрупными кубиками.

Шаг 3

Зелень промываем под проточной водой, просушиваем и мелко рубим.

Шаг 4

В одной миске смешиваем тертый сыр, измельченные яйца и ветчину, огурчики. В другой миске смешиваем майонез и рубленную зелень. Добавим к "намазке" мелко нарубленный чеснок, соль и перец.

Шаг 5

Раскладываем на поверхности тортилью и полностью смазываем ароматной майонезной намазкой.

Шаг 6

Сверху выкладываем смесь из ветчины, огурца, яиц и сыра.

Шаг 7

Заворачиваем тортилью в очень тугой рулет.

Шаг 8

Рулет оборачиваем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 30 минут или больше. Чем дольше он лежит в холодильнике, тем лучше. Самое то - оставить его в холодильнике на целую ночь. Затем достаем рулет, снимаем пленку и нарезаем на кусочки. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.07.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из тортильи с ветчиной, яйцами и огурцом

    Автор: DashaSidorenko191991 · Опубликовано: 10.07.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 423 ккал Белки: 19,6 г Жиры: 27,7 г Углеводы: 23,1 г

    Ингредиенты

    • Тортилья — 1 упак.
    • Ветчина — 200 г
    • Огурец — 1 шт.
    • Сыр — 150 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Зелень — 50 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Майонез — 100 г (*примерно)
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    На крупной терке натираем сыр. Параллельно ставим вариться яйца (вкрутую).

    Шаг 2

    Ветчину и огурец нарезаем некрупными кубиками.

    Шаг 3

    Зелень промываем под проточной водой, просушиваем и мелко рубим.

    Шаг 4

    В одной миске смешиваем тертый сыр, измельченные яйца и ветчину, огурчики. В другой миске смешиваем майонез и рубленную зелень. Добавим к "намазке" мелко нарубленный чеснок, соль и перец.

    Шаг 5

    Раскладываем на поверхности тортилью и полностью смазываем ароматной майонезной намазкой.

    Шаг 6

    Сверху выкладываем смесь из ветчины, огурца, яиц и сыра.

    Шаг 7

    Заворачиваем тортилью в очень тугой рулет.

    Шаг 8

    Рулет оборачиваем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 30 минут или больше. Чем дольше он лежит в холодильнике, тем лучше. Самое то - оставить его в холодильнике на целую ночь. Затем достаем рулет, снимаем пленку и нарезаем на кусочки. Подаем к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ruletiki-iz-tortili-s-vetchinoj-yajcami-i-ogurcom