Рулет «Маковка»

Рулет «Маковка»

Ингредиенты

Мука пшеничная - 3 стак.
Яйцо куриное - 1 шт.
Кефир (2.5%) - ½ стак.
Масло сливочное - 100 г
Сахар - 150 г
Сода пищевая - 1 ч. л.
Мак - 100 г
Мед (по желанию) - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
514 ккал Калорийность
19,0 г Жиры
10,3 г Белки
77,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 514 ккал (-)
Белки 10,3 г 21%
Жиры 19,0 г 24%
Углеводы 77,3 г 28%
Насыщенные жиры 8,3 г 42%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 61 мг 20%
Пищевые волокна 4,3 г 15%
Сахара 30,3 г (-)
Натрий 221 мг 10%
Калий 212 мг 5%
Витамин C 0,2 мг 0%
Кальций 246 мг 19%
Железо 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 50 минут
  • Порций 7
  • Легко

Легкий рецепт, не требующий каких-либо кулинарных знаний

Рулет с маком на кефире, простые ингредиенты, не затратный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ингредиенты достаем из холодильника заранее, чтобы были комнатной температуры.

Шаг 2

Растираем с сахаром мягкое сливочное масло, добавляем кефир, соду (не гасим), яйцо, муку. Все хорошо перемешать. Тесто не должно прилипать к рукам, нам его нужно будет раскатывать. Отправляем тесто в холодильник на 20-30 минут.

Шаг 3

Займемся маком. Провариваем 10 минут, толчем, добавляем по вкусу сахар, либо мед. Можно 50/50 (на ваше усмотрение) 

Шаг 4

Возвращаемся к тесту. Раскатываем корж толщиной 1см, выкладываем на него нашу начинку, равномерно распределив.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет «Маковка» - шаг 5

Сворачиваем в рулет, и перекладываем рулет в форму для хлеба. Ставим форму с тестом в духовку на 40 минут (температура - 180 градусов), при желании можно смазать взбитым яйцом, чтобы придать румяную корочку выпечке.

Шаг 6

Наш ароматный рулет готов! Приятного аппетита!

Шаг 7

Совет
(Чтобы рулет стал еще мягче, положите его в пакет или же в кастрюльку и накрыть крышкой)

Автор рецепта: опубликовано: 07.05.2021

Добавить Ваш Комментарий