Пряная говядина с ромом и папайей

Пряная говядина с ромом и папайей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
559 ккал Калорийность
30,3 г Жиры
39,8 г Белки
31,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 39,8 г 80%
Жиры: 30,3 г 39%
Углеводы: 31,8 г 12%
Насыщенные жиры: 13,3 г 67%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 17,8 г (-)
Натрий: 309 мг 13%
Калий: 870 мг 19%
Витамин C: 11,7 мг 13%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 5,0 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изумительное блюдо из говяжьей вырезки с обжаренными кусочками папайи (можно заменить на любой другой фрукт).

Праздничное блюдо из говяжьей вырезки, приготовленной с ромом и папайей, можно подавать с красным сухим вином и без гарнира.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тщательно промытое мясо необходимо выложить в широкую кастрюлю и залить горячей кипяченой водой, затем добавить по вкусу соль, а также приправу карри. Почистить салатный лук и нарезать его дольками, переложить в кастрюлю с говядиной, затем насыпать белый перец.

Шаг 2

Почистить папайю, нарезать ее маленькими кубиками, переложить в сковородку и слегка обжарить в растопленном сливочном масле, минут через шесть влить ром, добавить свежеотжатый лаймовый сок.

Шаг 3

Готовить папайю на малом огне до мягкости, по вкусу насыпать белый перец, добавить немного соли, влить бальзамический уксус, еще раз перемешать ингредиенты, убрать сковородку с плиты.

Шаг 4

Из кастрюли вынуть приготовленное мясо, переложить его на блюдо, нарезать широкими порционными кусками, рядом с нарезанной говядиной выложить папайю.

Шаг 5

Присыпать говядину с папайей обжаренными орешками кешью, затем подавать праздничное блюдо в горячем виде к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 15.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пряная говядина с ромом и папайей

    Автор: povarenok · Опубликовано: 15.02.2019

    Подготовка60 минут
    Готовка30 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 559 ккал Белки: 39,8 г Жиры: 30,3 г Углеводы: 31,8 г

    Ингредиенты

    • Бальзамический уксус темный — 30 мл
    • Говяжья вырезка — 700 г
    • Перец свежемолотый — 1 г
    • Обжаренные орешки кешью — 40 г
    • Сочная папайя — 2 шт.
    • Приправа карри — 6 г
    • Салатный лук белый — 1 шт.
    • Светлый ром — 30 мл
    • Мягкое масло сливочное — 45 г
    • Лаймовый сок свежеотжатый — 40 мл
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Тщательно промытое мясо необходимо выложить в широкую кастрюлю и залить горячей кипяченой водой, затем добавить по вкусу соль, а также приправу карри. Почистить салатный лук и нарезать его дольками, переложить в кастрюлю с говядиной, затем насыпать белый перец.

    Шаг 2

    Почистить папайю, нарезать ее маленькими кубиками, переложить в сковородку и слегка обжарить в растопленном сливочном масле, минут через шесть влить ром, добавить свежеотжатый лаймовый сок.

    Шаг 3

    Готовить папайю на малом огне до мягкости, по вкусу насыпать белый перец, добавить немного соли, влить бальзамический уксус, еще раз перемешать ингредиенты, убрать сковородку с плиты.

    Шаг 4

    Из кастрюли вынуть приготовленное мясо, переложить его на блюдо, нарезать широкими порционными кусками, рядом с нарезанной говядиной выложить папайю.

    Шаг 5

    Присыпать говядину с папайей обжаренными орешками кешью, затем подавать праздничное блюдо в горячем виде к столу.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pryanaya-govyadina-s-romom-i-papajej