| Воды - 1 стак. | |
| Соевого соуса - ¼ стак. | |
| Коричневого сахара - 5 ч. л. | |
| Меда - 1 ст. л. | |
| Молотого имбиря - ½ ч. л. | |
| Чесночного порошка - ¼ ч. л. | |
| Кукурузного крахмала - 2 ст. л. | |
| Холодной воды - ¼ стак. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 0,5 г | 1% |
| Жиры: 0,0 г | 0% |
| Углеводы: 4,9 г | 2% |
| Насыщенные жиры: 0,0 г | 0% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 0 мг | 0% |
| Пищевые волокна: 0,1 г | 0% |
| Сахара: 3,2 г | (-) |
| Натрий: 290 мг | 13% |
| Калий: 30 мг | 1% |
| Витамин C: 0,0 мг | 0% |
| Кальций: 6 мг | 0% |
| Железо: 0,2 мг | 1% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Этот простой, но потрясающий соус терияки. Обязательно приготовьте и подавайте его с курицей. Этот соус поднимет вашу курицу на новый уровень!
Потрясающий простой соус терияки который идеально подходит к курице
Смешайте 1 стакан воды, соевый соус, коричневый сахар, мед, имбирь и чесночный порошок в кастрюле. Поставьте кастрюлю на средний огонь, пусть соус прогреется (около 1 минуты).
Смешайте кукурузный крахмал и 1/4 холодной воды в чашке. Перемешайте до растворения, комочков не должно быть.
Добавьте разведенный крахмал в кастрюлю. Готовьте, помешивая, 5-7 минут, пока он не загустеет.
