Постные пышные оладьи на дрожжах

Постные пышные оладьи на дрожжах

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 226 ккал Калорийность
100,9 г Жиры
9,1 г Белки
73,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,1 г 18%
Жиры: 100,9 г 129%
Углеводы: 73,2 г 27%
Насыщенные жиры: 10,4 г 52%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 9,7 г (-)
Натрий: 100 мг 4%
Калий: 101 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 16 мг 1%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бюджетный рецепт и очень прост в приготовлении. Пышные горячие оладушки с вареньем к чаю. Отлично подойдет для тех, кто соблюдает пост.

Отличный рецепт на скорую руку, требует минимум ингредиентов, которые всегда есть дома под рукой. Оладьи получаются очень пышные и мягкие,отлично подойдут детям на завтрак с джемом или сгущенкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 1

Делаем опару. Выливаем теплую воду в миску или тарелку (температура воды около 40 градусов). Добавляем туда саха, соль и дрожжи. Перемешиваем до растворения сахара и дрожжей. Ставим на несколько минут в теплое место, пока не появится пенка.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 2

После того, как появилась пенка на опаре - переливаем всё в миску, где будем замешивать тесто. Постепенно добавляем муку, замешиваем тесто.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 3

Добавляем муку, пока тесто не станет густым, как сметана и масса будет медленно стекать с ложки, как на фото.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 4

Накрываем полотенцем и ставим на минут 30 в теплое место (около газовой плиты или батареи, например). Тесто должно немного подняться и появится пузырьки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 5
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 5

На разогретую сковородку наливаем подсолнечное масло. Набирать тесто для оладушек лучше мокрой ложкой (после каждого оладушка ложку смочить в стакане воды). Жарим до золотистой корочки, переворачиваем и накрываем крышкой. Так оладьи не останутся сырыми внутри и больше поднимутся.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Постные пышные оладьи на дрожжах - шаг 6

Подаем горячими с любимым вареньем, сгущенкой, сметаной или мёдом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Постные пышные оладьи на дрожжах

    Автор: k_prokopeva51 · Опубликовано: 05.01.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка15 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 226 ккал Белки: 9,1 г Жиры: 100,9 г Углеводы: 73,2 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 2–3 стак.
    • Теплая вода — 125 мл
    • Дрожжи сухие — 1 ч. л.
    • Сахар — 3 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Подсолнечное масло — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Делаем опару. Выливаем теплую воду в миску или тарелку (температура воды около 40 градусов). Добавляем туда саха, соль и дрожжи. Перемешиваем до растворения сахара и дрожжей. Ставим на несколько минут в теплое место, пока не появится пенка.

    Шаг 2

    После того, как появилась пенка на опаре - переливаем всё в миску, где будем замешивать тесто. Постепенно добавляем муку, замешиваем тесто.

    Шаг 3

    Добавляем муку, пока тесто не станет густым, как сметана и масса будет медленно стекать с ложки, как на фото.

    Шаг 4

    Накрываем полотенцем и ставим на минут 30 в теплое место (около газовой плиты или батареи, например). Тесто должно немного подняться и появится пузырьки.

    Шаг 5

    На разогретую сковородку наливаем подсолнечное масло. Набирать тесто для оладушек лучше мокрой ложкой (после каждого оладушка ложку смочить в стакане воды). Жарим до золотистой корочки, переворачиваем и накрываем крышкой. Так оладьи не останутся сырыми внутри и больше поднимутся.

    Шаг 6

    Подаем горячими с любимым вареньем, сгущенкой, сметаной или мёдом. Приятного аппетита!