Name: Пита с салями и малосольными огурцами
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Пита: 1 шт.; Кетчуп: 2 ст. л.; Салями: 100 г; Малосольный огурец: 1 шт.; Моцарелла: 100 г; Лук репчатый: 1 шт.; Морковь: ½ шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Пита - 1 шт.
	Кетчуп - 2 ст. л.
	Салями - 100 г
	Малосольный огурец - 1 шт.
	Моцарелла - 100 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Морковь - ½ шт.

200 ккал Калорийность

9,4 г Жиры

11,1 г Белки

18,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,1 г	22%
Жиры: 9,4 г	12%
Углеводы: 18,4 г	7%
Насыщенные жиры: 4,7 г	24%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 50 мг	17%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 4,8 г	(-)
Натрий: 539 мг	23%
Калий: 259 мг	6%
Витамин C: 4,3 мг	5%
Кальций: 182 мг	14%
Железо: 1,9 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пита с салями и малосольными огурцами

Пита – это лепешка из пресного теста, очень похожая на лаваш. Традиционная пита должна при разрезе открываться как кармашек. Но пита, которую мы купили оказалась просто плоским блином. Но и для такой питы нашлось отличное применение. Решила я сделать из нее что-то пиццы, только запекла в микроволновке. Так получилось тоже вкусно, но зато намного быстрее. Это отличная закуска, когда у Вас мало времени, а хочется приготовить что-нибудь интересное

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Питу смазать кетчупом.

Шаг 2

2. Лук и морковь помыть, очистить, лук нарезать четвертинками, морковь натереть на крупной терке. Пожарить на растительном масле. Выложить на питу смазанную кетчупом.

Шаг 3