Пицца Царская с рыбой

Name: Пицца Царская с рыбой
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Соус: 90 мл; Красная рыба: 150 г; Болгарский перец: 1 шт.; Сыр: 100 г; Маслины: 1 горсть; Лук зеленый: 600 г; Слоеное тесто: 1 упак.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 3.6 3 оценки

Ингредиенты

	Соус - 90 мл
	Красная рыба - 150 г
	Болгарский перец - 1 шт.
	Сыр - 100 г
	Маслины - 1 горсть
	Лук зеленый - 600 г
	Слоеное тесто - 1 упак.

256 ккал Калорийность

10,9 г Жиры

14,2 г Белки

27,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,2 г	28%
Жиры: 10,9 г	14%
Углеводы: 27,0 г	10%
Насыщенные жиры: 4,3 г	22%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 30 мг	10%
Пищевые волокна: 4,3 г	15%
Сахара: 5,9 г	(-)
Натрий: 342 мг	15%
Калий: 519 мг	11%
Витамин C: 52,8 мг	59%
Кальций: 249 мг	19%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пицца царская с красной рыбой и болгарский перцем.

Царская пицца готовиться из покупного слоеного теста с красной рыбой, болгарским перцем и маслинами.