| Болгарский перец - 6 шт. |
| Картофельное пюре - 600 г |
| Салями - 150 г |
| Соленые огурцы - 2 шт. |
| Соль - 1 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 7,2 г | 14% |
| Жиры: 4,3 г | 6% |
| Углеводы: 29,8 г | 11% |
| Насыщенные жиры: 1,4 г | 7% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 30 мг | 10% |
| Пищевые волокна: 5,8 г | 21% |
| Сахара: 8,1 г | (-) |
| Натрий: 740 мг | 32% |
| Калий: 862 мг | 18% |
| Витамин C: 212,4 мг | 236% |
| Кальций: 76 мг | 6% |
| Железо: 2,8 мг | 16% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Болгарский перец, фаршированный картофелем, колбасой и солеными огурчиками
Нетрадиционный рецепт фаршированного перца. Для рецепта нам понадобится несколько штук болгарского перца, картофельное пюре, салями и соленые огурцы.
1. Колбасу салями нарезать кубиками и добавить к картофелю.
2. Также кубиками нарезать и соленые огурцы. Добавить к картофелю.
3. Перец помыть, удалить сердцевину. Можно использовать замороженный перец.
4. Начинить перчики начинкой. Сложить в форму для запекания.
5. Печь в духовке при 180 градусах 40 минут.
Автор: Peleida54 · Опубликовано: 30.12.2020
1. Колбасу салями нарезать кубиками и добавить к картофелю.
2. Также кубиками нарезать и соленые огурцы. Добавить к картофелю.
3. Перец помыть, удалить сердцевину. Можно использовать замороженный перец.
4. Начинить перчики начинкой. Сложить в форму для запекания.
5. Печь в духовке при 180 градусах 40 минут.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться Войти