Освежающая вода «Сасси» для похудения

Освежающая вода «Сасси» для похудения

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
27 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
1,0 г Белки
7,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,0 г 2%
Жиры: 0,3 г 0%
Углеводы: 7,5 г 3%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 23 мг 1%
Калий: 170 мг 4%
Витамин C: 28,3 мг 31%
Кальций: 125 мг 10%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если на улице жарко и вы планируете приготовить освежающую воду «Сасси», подготовьте заранее лед. Он очень будет кстати в жаркое время года!

У воды «Сасси» очень приятная кислинка, лёгкий освежающий вкус огурца и приятный аромат мяты. Имбирь можно добавлять по вкусу или не добавлять вовсе.
Рецепт входит в 20 простых и вкусных рецептов домашнего лимонада.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отожмите сок одного лимона и соедините его с литром воды.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Освежающая вода «Сасси» для похудения - шаг 2

Второй плод лимона нарежьте тонкими колечками. Аналогично нарежьте огурец, не снимая кожуру. Имбирь очистите от кожицы и измельчите на мелкой терке (количество отрегулируйте на свой вкус).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Освежающая вода «Сасси» для похудения - шаг 3

Листики мяты помойте и немного помните руками, чтобы они больше пустили аромат. Забросьте все в лимонную воду. Залейте все вторым литром воды, закройте крышкой и уберите в холодильник на 5 часов (можно на ночь). Перед подачей в напиток можно добавить кубики льда. Приятного времяпровождения!

Автор рецепта: опубликовано: 07.06.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 28 оценок
Сохранить рецепт

Добавить Ваш Комментарий