Пошаговый рецепт
Шаг 1
В блендер перелить соки и добавить клубнику.
Измельчить до образования жидкой однородной консистенции. Разлить по бокалам.
Подавать охлажденным.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
| Персиковый сок - 1 стак. |
| Ананасовый сок - 1 стак. |
| Клубника - 1 стак. |
Пищевая ценность
на 1 порцию
85
ккал
Калорийность
0,3
г
Жиры
1,2
г
Белки
21,7
г
Углеводы
Показать полную пищевую ценность
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 1,2 г | 2% |
| Жиры: 0,3 г | 0% |
| Углеводы: 21,7 г | 8% |
| Насыщенные жиры: 0,0 г | 0% |
| Трансжиры: 0,0 г | (-) |
| Холестерин: 0 мг | 0% |
| Пищевые волокна: 4,7 г | 17% |
| Сахара: 15,0 г | (-) |
| Натрий: 1 мг | 0% |
| Калий: 281 мг | 6% |
| Витамин C: 72,7 мг | 81% |
| Кальций: 41 мг | 3% |
| Железо: 0,4 мг | 2% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
2 Комментария
Должен сказать, что не только вкусом своим поражает данный напиток, а я не раз пробовал его, но и цветом красивым, со всех сторон хорош, радует коктейль.
Что-то новенькое. У меня дети очень любят всякие вкусняшки и коктейли. Наблюдают как их готовит, а потом оценивают. Для них это будет новинка. Обязательно порадую их на выходных. Спасибо.